स्वागत है आप सभी लड़कियो और महिलाओं का जो जानना चाहती है की घर पर तेजी से ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाएं?How to increase breast size. वैसे अगर देखा जाए तो लड़कियों की छोटे बूब्स का होना एक बड़ी समस्या होता है क्युकी बड़े और सुंदर सुडोल ब्रेस्ट लड़कियों की सुन्दरता में चार चांद लगा देते है क्युकी आजकल के जमाने में कोई भी लड़का अगर लड़की के प्रति अगर लगाओ रखना चाहता है तो वह सबसे पहले लड़की का फिगर देख कर ही अट्रैक्ट होता है और लड़किया भी चाहती है की उनके बूब्स अच्छे दिखे । तो आइए हम आपको बताते है बिना किसी देरी के आप अपने घर बैठे बैठे अपने बूब्स( ब्रेस्ट ) को आसानी से और बहुत ही कम समय में कैसे सुंदर और बड़े और सुडोल बूब्स बना सकती है ।
How to increase breast size in Hindi. ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय।
हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जिनको आप अपने घर में इस्तेमाल करके आसानी से अपने दूधो का साइज आसानी से बड़ा सकते है आइए जानते है आखिर वो घरेलू उपाय क्या हैं।
ब्रा अच्छी तरह से पहने— ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय में ब्रा अच्छी तरह पहनने से या आप अपने बूब्स को एक दम मेंटेन रखने के लिए बिल्कुल सी साइज की ही ब्रा को ही पहने जिससे की आपके बूब्स अच्छी तरह दिखे और अगर आप अपने बूब्स के उपर बिल्कुल भी साइज की ब्रा नही पहनते तो आप भूल जाइए की आपके बूब्स बड़े भी हो सकते है कुछ लोग गलत तरीके से बड़ी ब्रा पहन लेते है जिसकी वजह से उनके बूब्स लटके रहते है वो बिलकुल भी अच्छे नही लगते वह दूर से ही लड़कियां को लड़के पसंद नही करते है । लडको के मन में फीलिंग तभी आती है जब आप अपने फिगर को अच्छी तरह से मेंटेन रखते है और अगर लड़किया अपने फिगर को मेंटेन रखती है तो वो बेहद सुंदर भी दिखती है । इसलिए लड़कियां अक्सर अपने फिगर को लेकर कुछ ज्यादा ही सीरियस
एक्सर्साइज करें और gym जाएं— ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय में सबसे बड़ा उपाय होता है एक्सर्साइज करें और gym जाना अगर आप को एक दम सुडोल और खूबसूरत बूब्स बनाना है तो आप डेली एक्सर्साइज करें जिससे आपके बूब्स बहुत जल्दी अच्छी तरह से बड़े हो जाएंगे और आपको देख कर खुशी होगी की बूब्स इतने अच्छे भी ही सकते है ।और आप एक बेहतर और खूबसूरत अट्रेक्टिव लुक पा सकती हो बड़े बूब्स और टाइट सुडौल स्तन के साथ ।
केला का अच्छी तरह उपयोग करें— दूध का साइज कैसे बड़ा करें केला का अच्छी तरह से उपयोग करने से आपके बूब्स जल्दी बड़े हो जायेंगे और केले में सफेदी होने के कारण आपके बूब्स में भी निखर आएगा केले में बहुत ज्यादा फैट होने के कारण आपके दूधो को बड़ाने में बेहद ज्यादा मदगार साबित होगा। केले के अंदर फैट होता है जो आपके बूब्स को बड़ाने में काफी मदद करेगा। केला हम को एक बेहतर ऊर्जा प्रदान करता है और हम को एक नई एनर्जी भी देता है ।
विटामिन c का सेवन करना —विटामिन c का सेवन करने से आपके स्तनों में भारी वृद्धि होगी और आप एक अच्छे टाइट और सुडोल बूब्स पा सकते हो जिसकी वजह से आप एक बेहद खुबसूरत और अच्छी फिगर वाली लड़की दिखोगी।
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ब्रेस्ट बड़ाने के लिए ब्रेस्ट ऑयल से मसाज करें—लड़किया या महिलाएं अपनी ब्रेस्ट का साइज बड़ाने के लिए और अपने look को एक बेहतर दिशा देने के लिए अपने दूधो पर छाती पर ब्रेस्ट ऑयल से मसाज कर सकते है जिससे आपकी ब्रेस्ट बड़ी होंगी और आपकी ब्रेस्ट के अंदर की माशपेशियां में ब्लड का सर्कुलेशन अच्छी तरह होगा मालिश करने के लिए आप दूसरे तेल जैसे सरसों का तेल या जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकते है।
ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए क्या खाएं?
ब्रेस्ट का साइज बड़ाने के लिए आप फलों का सेवन करना बिल्कुल भी नही भूले और आप हरी सब्जियों में पालक का साग और फूल गोभी और अन्य लोकी कद्दू आदि का सेवन करने के साथ साथ ड्राई फ्रूट्स में जेसे अखरोट का सेवन कर सकते हैं और बादाम भी भारी मात्रा में सेवन कर सकते है।
ब्रेस्ट को बढ़ाने के लिए कौन सा एक्सरसाइज करें?
घर पर तेजी से ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाएं? ब्रेस्ट का साइज बड़ाने के लिए आप कोबरा पोज या फिर वॉल प्रेस एक्सरसाइज या फिर आप पुश अप या चेस्ट अपडाउन एक्सरसाइज कर सकते है इन सभी एक्ससाइज को करने के बाद आपके बूब्स आसानी से बाहर आ जाएंगे और सुडोल भी हो जायेंगे।
क्या ब्रेस्ट को दबाने से उसका साइज बढ़ जाता है?
ब्रेस्ट का दबाने से आपके ब्रेस्ट का साइज कुछ खास नहीं बढ़ता है आपके ब्रेस्ट का साइज बड़ाने के लिए आपके शरीर के अंदर उपस्थित हार्मोंस होते है वो काफी मदद करते है आपके ब्रेस्ट का साइज इंक्रीज करने के लिए और उसके साथ साथ आपको व्यायाम भी करना चाहिए
दूध बड़े कैसे करें?dudh kese bade kren Hindi me btaye.
दूधो को बड़ा करने के लिए आपको सबसे पहले अच्छी तरह अपनी सेफ में ब्रा का इस्तेमाल करना होगा और आप उसके बाद आप निरंतर तरीके से एक्सर्साइज कर सकतें है और उसके साथ साथ आप केले का सेवन और ड्राई फ्रूट्स और विटामिंस मिनरल्स युक्त डाइट का अच्छी तरह से सेवन करें जिससे आपके दूध भी जल्दी बड़े हो जाए।
नारियल के तेल से ब्रेस्ट कैसे बढ़ाए?
नारियल के तेल से आप आसानी से अपने ब्रेस्ट का साइज आसानी से बड़ा कर सकते हो नारियल के तेल से मालिश करने से सिर्फ आपके ब्रेस्ट बड़े नही होते बल्कि आपके शरीर के अंदर छुपे हार्मोंस भी बाहर आजाते है और आपके ब्रेस्ट को जल्दी बड़ा कर देते है और नारियल के तेल से मालिश करने से आपके खून का सर्कुलेशन अच्छी तरह होता है
सरसों के तेल से ब्रेस्ट कैसे बढ़ाए
सरसों के तेल से आप आसानी से अपने ब्रेस्ट का साइज आसानी से बड़ा कर सकते हो सरसों के तेल से मालिश करने से सिर्फ आपके ब्रेस्ट बड़े नही होते बल्कि आपके शरीर के अंदर छुपे हार्मोंस भी बाहर आजाते है और आपके ब्रेस्ट को जल्दी बड़ा कर देते है और सरसो के तेल से मालिश करने से आपके खून का सर्कुलेशन अच्छी तरह होता है याद रह की आपको सरसो के तेल से मालिश गर्म गर्म गुनगुने तेल से ही करनी होगी।
एलोवेरा से ब्रेस्ट कैसे बढ़ाये
एलोवेरा का पेस्ट निकाल कर आप उसमे हल्दी चुटकी भर हल्दी पाउडर मिलाकर कर आप अपने ब्रेस्ट पर लगाए और खूब अच्छी तरह से मालिश करें और अपने ब्रेस्ट को खूब अच्छी तरह बड़ाए एलोवेरा के अनेक फायदे होते है जेसे यह आपके बूब्स के ऊपर निखार लाएगा और आपके बूब्स को सुंदर और आकर्षक बनाएगा ।