पेट दर्द क्या होता है (What is Stomach Pain)
पेट शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग होता है यह हमारी जिंदगी की कार्यप्रणाली में एक अहम भूमिका निभाता है हमारे शरीर में जितने भी बीमारियां जन्म लेती हैं वह पेट से ही लेती है यदि हमारा खान-पान में कोई गड़बड़ी ना हो तो हमारा पेट साफ रहेगा और हम बीमार नहीं होंगे पेट खाना ग्रहण कर शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है खान-पान की गड़बड़ी के कारण हमारे पेट में समस्या उत्पन्न होती है। पेट दर्द उनमें से
पेट दर्द होने के लक्षण (Symptoms of Stomach Pain or Upset Stom
पेट में दर्द होने के लक्षण देख सकते है। वह इस प्रकार है।
पेट दर्द होने के कारण (Causes of Stomach Pain)
पेट दर्द क्यों होता है?
पेट में दर्द से कई कारणों से हो सकता है। पेट दर्द के मुख्य कारण क्या हो सकते हैं जैसे यह जरूरी नहीं है कि पेट दर्द होने की कोई मूल वजह बीमारी ही हो यह कब्ज गैस एसिडिटी ज्यादा खाना खाने मास पेशियों के खींचने के कारण भी हो सकता है ।इसके और भी कारण हैं जो निम्नलिखित हैं ।
1:खाना हजम नहीं होना,।
2: पित्त या गुर्दे की पथरी।
3: हर्निया।
4: मासिक धर्म के दौरान ऐठन।
5: अल्सर का फोड़ा।
6: फूड पॉइजनिंग।
7: कब्ज की शिकायत।
पेट दर्द से राहत पाने के उपाय (How to Treat Stomach Pain)
पेट दर्द को कैसे दूर करें?
जब हमारे पेट मैं दर्द होता है तो उसे राहत पाने के लिए अनेक प्रकार के तरीके मौजूद हैं ज्यादातर लोग पेट दर्द में घरेलू नुक्से एवं आयुर्वेदिक दवाओं का इस्तेमाल करते हैं।
अगर आपको साधारण पेंट दर्द है जैसे, कब्जा ,बदहजमी, मांसपेशियों के खींचने से होता है ।तो यह दवाई या घरेलू नुक्से से भी दूर कर सकते हैं ।यदि पेट का दर्द साधारण नहीं है जैसे आंत में सूजन या अलग कोई और बीमारी है तो डॉक्टर की सलाह लें और जांच भी करा सकते हैं तभी जाकर सटीक पुष्टि हो जाएगी कि किस प्रकार का दर्द हैं।
पेट दर्द के लिए हम नीचे लाइन मेरे लिखे हुए खाद पदार्थों का सेवन कर सकते हैं।
1: केला(Banana)
2: चावल(Rice)
3: ड्रायफ्रूट (Dryfruit)
पेट दर्द के दौरान डाइट डॉक्टर से पूछ लें अन्यथा यदि आप अपने मन मुताबिक डाइट फॉलो करेंगे तो आपके स्वास्थ्य की हानि होना तय हो सकती है।
पेट में दर्द होने पर किन चीजों से परहेज करें?
पेट दर्द जब भी होता है तो आपको कई प्रकार के सेवन से परहेज करना चाहिए ताकि वह पेट का दर्द नासूर नहीं बन जाए पेट दर्द होने पर आपको निम्न पदार्थों से परहेज करना चाहिए।
1: तंबाकू गुटखा
2: चाय काफी
3:ज्यादा खाना खाने से भी परहेज करे।
4: तैलीय मसालेदार पदार्थों से दूरी
5: शराब सिगरेट आदि
पेट दर्द के घरेलू उपाय।
पेट दर्द का उपचार घर पर भी किया जा सकता है यदि पेट में दर्द का कारण कब्ज एसिडिटी का मांस पेशियों का खिंचाव ऐसे वाले पेट दर्द के लिए घर पर ही घरेलू रूप से इलाज संभव है इसका उपचार निम्न नुस्खा से किया जा सकता है।
१:हींग।
२: अदरक
३: पुदीना.
४: सोंफ
। हम इनके इलाज और विस्तार रूप से भी पढ़ सकते हैं आखिर क्यों किस तरीके से इनका इस्तेमाल किया जा सकता है।
१: हींग।
एक गिलास में एक चम्मच सौंफ उबालकर ठंडा होने के बात उसे छानकर पी सकते हैं।
२:अदरक।
अदरक को पानी में उबालकर फिर छानने के बाद शहद में मिलाकर उसका सेवन कर सकते हैं।
३:पुदीना।
पुदीना की चाय बनाकर उसे दिन में दो-तीन बार जरूर सेवन करें।
४:सौंफ।
पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर उबालने फिर ठंडा करके इसका सेवन करें।
पेट दर्द होने पर ऐसा क्या करें जिससे पेट दर्द ना हो कुछ सुझाव हमारे द्वारा यहां किए गए हैं जो निम्नलिखित हैं।
पेट में दर्द ना हो इसलिए हम अपने जीवन में बदलाव ला सकते हैं क्योंकि इससे दर्द को कम करने या पेट में दर्द ही ना हो ऐसा करने में काफी मदद मिल सकती है आप अपने जीवन शैली में निम्न बदलाव ला सकते हैं।
🔘 चाय या कॉफी का कम सेवन करें।
🔘 रात में हैवी खाता ना खाए तो बेहतर होगा आपके स्वास्थ्य के लिए।
🔘 पेट दर्द के लिए एवं मसालेदार चीजें ना खाएं।
🔘 फास्ट फूड का कम सेवन करें।
🔘 शरीर की पर्याप्त मात्रा में पानी पिए।
नोट:
अगर घरेलू नुक्से से पेट का दर्द ठीक नहीं होता तो डॉक्टर से मिल सकते हैं और जांच करा कर दवाई ले बिल्कुल भी ढील ना डालें क्योंकि इससे आपको तकलीफ हो सकती है और डॉक्टर जिन पदार्थों का सेवन करने से मना करें उसका परहेज करें हो सके तो अपने आप को आप नेचुरल डाइट फॉलो करें फास्टफुड ,समोसे एवं तैलीय पदार्थों के सेवन से दूर रहें।
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