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घुटने में दर्द क्यों होता है। सूजन, लक्षण, निवारण ,ओर घरेलू इलाज ओर परहेज।

घुटने मे दर्द क्यों होता है ?( Ghutne may dard kyu hota hai ?)

जब घुटने मे दर्द होता है तो वह इसलिए होता है कि घुटने के आसपास पानी या अन्य प्रकार का द्रव्य जमा हो जाता है घुटने में सूजन आने से घुटने के जोड़ में लचीलापन आ जाता है और दर्द के मारे काम करना बंद कर देता है। उदाहरण के लिए घुटने की सूजन से पीड़ित व्यक्ति को अपना घुटना मोड़ने या सीधा करने में बहुत ज्यादा कठिनाई महसूस होने लगती है ।और घुटने में बहुत ज्यादा सूजन आ जाती है। जिससे चलने में बहुत ज्यादा दर्द होता है। और व्यक्ति अपना काम करने में असमर्थ होता है।ओर यह अक्सर सर्दी के मोसम मे ज्यादातर देखने को मिलता है क्युकी सर्दी के मौसम मे हम अपने हाथ पैर ज्यादा चलाते नही है तब जाकर हम को यह समस्या आतीं है अगर ऐसी समस्या आती है तो हम तुरंत डॉक्टर से परामर्श ले ताकि यह समस्या बड़ी ना बन जाए आगे के लेख में हम कुछ घरेलू नुख्सो के बारे मे चर्चा करेंगे जो घुटनो के दर्द मे काफी लाभदायक साबित होते है

घुटने मे दर्द क्यों होता है ?( Ghutne may dard kyu hota hai ?)

घुटने की सूजन क्या है – What is Swollen Knee in Hindi ।

घुटने की सूजन क्या है?(Ghutne ki Sujan kya hai?)

घुटने की सूजन होना एक आम समस्या है ।जो बूढ़े लोगों और बच्चो को भी यह बीमारी प्रभावित कर सकती हैं ।जब पैर या हाथ के घुटने मे सूजन आ जाती है तो ऊपर की त्वचा ढीली पड़ जाती है इस कारण घुटने में पानी भर जाता है घुटने मैं दर्द होना कोई ज्यादा खतरनाक बात नहीं होती यह साधारण समस्या हो सकती है। यह समस्या मुख्य रूप से खिलाड़ी जो खेलकूद में भाग लेते हैं वह गतिशील होते हैं तो ज्यादा अभ्यास करते हैं तो इस कारण चोट लगने का खतरा होने या पैर या हाथ मुड़ जाने पड़ यह समस्या घटित हो सकती है ।

घुटने मे दर्द क्यों होता है ?( Ghutne may dard kyu hota hai ?)

घुटने मे दर्द होने के लक्षण ( Ghutne may dard hone ke lakchad )

घुटने मे दर्द होने के लक्षण निम्न कारण हो सकते है ।

१: सूजन

2: दर्द होना

३:घुटने लाल होना

4:घुटने का गर्म होना

5:घुटने मे कमजोरी

1: सूजन:

आपके घुटने के आसपास की त्वचा अपने दूसरे घुटने की तुलना में देखे तो वह सूजी हुई नजर आती है। उसको हम सूजन कहते हैं जो घुटनेके ऊपर आई हुई होती है।

2:दर्द:

जब आपके घुटने के जोड़ में कोई तरल पदार्थ या द्रव्य मौजूद हो जाता है तो आप अपने घुटने को मोड़ने मैं असमर्थ हो जाते है जिसके कारण आपके घुटने में दर्द होता है।

3:घुटने लाल होना:

सबसे बड़ी वजह यह भी हो सकती है की जब आपके घुटने लाल है और उस वक्त दर्द महसूस होता है ऐसे वक्त हम को ध्यान रखना चाहिए अपने स्वास्थ्य का।

4:घुटने मे कमजोरी महसूस होना।

सबसे बड़ा यह 1 कारण भी हो सकता है की जब आप घुटने मे कमजोरी महसूस करते हो तो यह भी घुटने मे दर्द पैदा करने की एक बड़ी वजह बन जाती है ।आप अपने घुटनो को अतियाद से रखे ताकि यह समस्या आपके जिंदगी मे उत्पन न हो।

घुटने के दर्द का घेरेलू ईलाज ( Ghutne ke dard ka gherelu ilaj) ,मिलेगी राहत

, अगर आप के घुटने मे दर्द होता है तो आप इन घरेलू नुखसो को ज़रूर इस्तेमाल करे आइए जानते है इन कुछ घरेलू नुक्शो को सबसे पहले आप , मेथी दाने, हल्दी दूध, अदरक, एलोवेरा, तुलसी का रस का इस्तेमाल करके इन घरेलू उपायों (Home remedies) के ज़रिये पाइये घुटनों के दर्द (Knee pain) से राहत पा सकते है।

1:मेथी दाने(Methi daane)

घुटने मे दर्द से छुटकारा पाने के लिए मेथी दाने का इस्तेमाल करने से हम को काफी लाभ मिलता है इसके लिए आधा चम्मच मेथी दाने का पाउडर खानें के कुछ देर बाद आप सुबह शाम गर्म पानी से खाए अगर आप मेथी दानों से और ज्यादा फायदा चाहते है तो आप शाम को पानी मे मेथी दाने डाल दे फिर सुबह खाने से पहले इस्तेमाल करे बहुत जल्द आपको आराम मिलेगा।

2: हल्दी दूध (heldi dudh)

घुटनों या अन्य कहीं गुम चोट या कही जोड़ों के दर्द में हल्दी का दूध काफी लाभदायक साबित होता है एक गर्म पानी का गिलास में हल्दी का आधा चम्मच डालकर सोते समय लें काफी आराम महसूस होगा।

3: अदरक (Adarak)

अदरक का प्रयोग घुटनों में दर्द को आराम दिलाता है अदरक का प्रयोग हम चाय में इस्तेमाल करते हैं जो हमको जोड़ों के दर्द जुकाम सर्दी मैं काफी आराम देता है । अदरक का प्रयोग हमारे स्वास्थ्य के लिए और घुटनों के दर्द के लिए काफी लाभदायक साबित होता है।

Knee pain: कम उम्र में क्यों हो रहा है घुटने में दर्द? ये लक्षण दिखते ही हो जाएं सावधान।

knee pain (घुटने का दर्द) नोज़बानी उम्र में काफी देखी जा रही है यह समस्या आम हो चुकीं है घुटने के दर्द के कारण हो सकते है अगर समय रहते इस परेशानी को या कारणों पर ध्यान दिया जाए तो इस समस्या को खत्म किया जा सकता है घुटनो का दर्द या नी पेन काफी कॉमन समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगो को प्रभावित कर सकता है कुछ लोगो का मानना है कि घुटनो या जोड़ों का दर्द बुढ़ापे की बीमारी है और कम उम्र मे इसका असर नहीं होता है परन्तु ऐसा कहना गलत हैं यह किसी भी कम उम्र के व्यक्ति को हो सकती है और यह समस्या दिन प्रतिदिन देखी जा रही है ।

कम उम्र के लोगों में घुटने के दर्द के लक्षण इस प्रकार हैं (Symptoms of knee pain in young age)

कम उम्र के लोगों में घुटने के दर्द की समस्या के कई कारण हो सकते लेकिन अगर लोग अपनी इस लापरवाही को न करे तो वह स्वास्थ्य रहे सकते हैं. लेकिन घुटने के दर्द को कुछ लक्षणों से आसानी से पहचाना जा सकता है. अगर आपको भी ये लक्षण अधिक समय तक रहते हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।

१:सूजन और जकड़न

2:घुटनो का लाल होना

3:घुटनो मैं पानी होना
4:घुटने गर्म होना।
5: चलने मे बहुत तकलीफ होना।
6:घुटनो मे सूजन महसूस होना ।

कम उम्र में घुटने के दर्द को कैसे रोक सकते है ? (How do you stop knee pain at a young age):

घुटनो के दर्द मे हम कुछ सरल और घरेलू उपाय को फॉलो करके हम अपने घुटनों के दर्द को ठीक कर सकते हैं यदि सूजन आ गई है तो बर्फ लगा ले घुटनों पर उसे आपकी घुटने की सूजन कम हो जाएगी और ऐसी फिजिकल एक्सरसाइज से बचाएं जो आपके घुटने में दर्द पैदा कर सकती हो एक्साइज करने से पहले अपने आप को यह विश्वास दिलाएं की एक्सरसाइज मेरे लिए नुकसानदायक तो नहीं है और यदि हम किसी के लिए पार्टी में भाग लेते हैं तो ऐसे जूतों का उपयोग करें जिससे हम अपने आपको कंफर्ट महसूस कर सकें और हमारे हाथ पैर में चोट न लगे और ना ही पैर मोड़े ऐसी समस्याओं का मुख्य रुप से ध्यान देना चाहिए।

Note📛– अगर आपको ऐसी समस्या है और आप अपना इलाज पाना चाहते हैं तो आप अभी हमारी ऑफिसियल वेबसाइट https://drnayan.in/appointment से अपना अपॉइंटमेंट बुक करके इलाज करा सकते हैं।
अपना कीमती समय देने के लिए धन्यवाद।
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