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पैर की टूटी हड्डी का इलाज—pair ki tuti haddi ka ilaaj in Hindi

पैर की टूटी हड्डी के इलाज के लिए आप सुबह 11 बजे से 12 बजे को धूप जरूर लें क्युकी उसमे विटामिन डी मात्रा बहुत अधिक पाई जाती है धूप लेते समय या सेकते समय ध्यान रखे कि आपका पैर जिसकी हड्डी टूट गई है उसको धूप में ही रखे । ताकि धूप डायरेक्ट लग पाए तो अच्छा है ।

उसके अलावा आप विटामिन d युक्त सब्जियों का और अपनी रेगुलर डाइट में सेवन कर सकते है । विटामिन डी में बहुत ज्यादा हड्डी को जल्दी ठीक करने के गुण होते है विटामिन d में जेसे आप हरी सब्जी और ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल कर सकते है

और कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए आप दूध का नियमित रूप से सेवन करें जिससे आप की हड्डियू में केलशियम की मात्रा बड़ेगी और हड्डी जुड़ने में आसानी होगी।

पैर की टूटी हड्डी का इलाज

पैर की हड्डी कितने दिन में जुड़ जाती है?pair ki haddi kitne din me jud jaati hai

पैर की टूटी हड्डी को जुड़ने में लगभग 1 से 2 वीक का टाइम लग सकता है ये डिपेंड करता है की आपके फैक्चर पर प्लास्टर चढ़ाया गया है या फैक्चर की स्थिति ज्यादा गंभीर है तो आपके पैर की हड्डी तुमने में लगभग 1 से 2 महीना लग सकता है यह तो आपके फैक्चर की स्थिति पर डिपेंड करता है कि ज्यादा फैक्चर हुआ है या साधारण सा कोई फैक्चर हुआ है।

टूटी हुई हड्डी को जल्दी जोड़ने के लिए क्या खाना चाहिए?

पैर की टूटी हड्डी को जल्दी जोड़ने के लिए आपको हरी सब्जियों का उपयोग करना चाहिए जैसे गोभी पत्ता गोभी कीवी फल लौकी संतरा आदि अपने डाइट में ऐड कर लेना चाहिए और कैल्शियम की मात्रा को पूरा करने के लिए आपको रेगुलर मात्रा में दूध पीना पड़ेगा जिससे आपकी हड्डियों में कैल्शियम के डिमांड पूरी होगी और हड्डी जोड़ने में आसानी हो जाएगी।

क्या प्लास्टर के बिना फ्रैक्चर ठीक हो सकता है?plaster ke bina fecture thik ho sakta hai

फैक्चर बिना प्लास्टर के ठीक हो सकता है लेकिन हड्डी के जोड़ने की स्थिति सही नहीं हो सकती है हड्डी को सही दिशा में जोड़ने के लिए ही प्लास्टर किया जाता है क्योंकि प्लास्टर करने के बाद आपके पैर की हड्डी एकदम सही दिशा में जुड़ जाती है बिना प्लास्टर के आपके पैर की हड्डी की दिशा सही नहीं होगी टेढ़ी-मेढ़ी हड्डी जोड़ने की संभावना ज्यादा हो जाएंगे इससे आपके पैर को और भी ज्यादा खतरा हो सकता है।

पैर की टूटी हड्डी के लक्षण क्या है?pair ki tuti haddi ke lakchan kya hai ?

पैर की टूटी हड्डी का लक्षण इस प्रकार होते हैं।

  1. पैर की हड्डी टूटने के बाद तुरंत बाद बहुत ज्यादा सूजन आ जाती है
  2. प्रभावित हिस्से को छूने से बहुत ज्यादा दर्द होता है।
  3. पैर में जूता पहनने या निकालने में बहुत ज्यादा कठिनाई होती है।
  4. पैर में फक्चर होने के बाद पैर मैं प्रभावित हिस्से की त्वचा नीली और सूजन बहुत ज्यादा बढ़ जाती है।
  5. कोई भी दुर्घटना होने पर आपके पैर में कोई चट से आवाज आती है तो आपको लगता है कि हमारे पैर की हड्डी टूट गई है लेकिन कुछ स्थितियों में हमको देखना चाहिए कि हमारे पैर में सूजन तो नहीं हुई है अगर हां हो गई है अगर चलने या उठने में कठिनाई हो रही है तो हो सकता है आपके पैर में फ्रैक्चर हो गया हो लेकिन अगर आपको उठने बैठने चलने में कोई परेशानी नहीं है तो फिर आपको फैक्टर जैसी समस्या नहीं है।

डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए., डॉक्टर को तब दिखाना चाहिए जब हम को चलने उठने बैठने में परेशानी होती है और हमारे पैर में जहां चोट लगी है उसकी त्वचा बहुत ज्यादा नीली हो गई है और सूजन बहुत ज्यादा पड़ गई है हमको दर्द के कारण चलने फिरने में भी बहुत ज्यादा कठिनाई हो रही है तो फिर आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं।

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पैर की हड्डी टूटने (फ्रैक्चर) के कारण – Fractured Foot Causes in Hindi

पैर की हड्डी टूटने या फैक्चर होने का कारण यह असाधारण रूप से हो सकते हैं।

1.गिरना

गिरने के कारण आपके पैर की हड्डी में चोट लग सकती है कभी-कभी आपके पैर की हड्डी में फैक्चर जैसी समस्या भी आ जाती है इसको देखने के लिए आपको सबसे पहले देखना होगा प्रभावित हिस्से पर नीली तो नहीं हुई है या सूजन तो नहीं हो रही है इसको देखने के लिए आपको पता लग जाएगा कि हमारे पैर फैक्चर हो ही गया है।

2. ठोकर लगकर गिर जाना

ठोकर लग जाने के कारण आपके पैर में अचानक का झटका आता है जिसकी वजह से पैर में फ्रैक्चर की संभावनाएं बढ़ जाती हैं और सूजन भी आने की संभावना होती है प्रभावित हिस्स बहुत तेजी से सुजता है। और दर्द बहुत ज्यादा होने लगता है।

3. एक्सीडेंट के कारण फैक्चर होने की संभावना का होना ।

एक्सीडेंट के कारण फैक्चर होने की संभावना हो जाती है हमारी लापरवाही के कारण ही हमारे एक्सीडेंट की संभावना हो जाती है अगर हम सही से चलेंगे फिर अपना खुद ध्यान रखें तू एक्सीडेंट से बच सकते हैं एक्सीडेंट के दौरान हमारे हाथ पैरों में चोट लग जाती हैं और फैक्चर की समस्या बन जाती है।

हड्डी जोड़ने वाला तेल कौन सा है?haddi jodne bala tel Koon saa hai ?

हड्डी जोड़ने के लिए आपको जैतून का तेल बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है जैतून का तेल आपके पैर में फ्रैक्चर हो या हड्डी में कहीं भी फैक्चर हो गया है उसके ऊपर मालिश करने से सूजन कम होती है और दर्द कम होता है और हड्डी को जोड़ने में बहुत ज्यादा सहायता प्रदान करता है यह एक बहुत अच्छा तेल होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स नामक गुण पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूती प्रदान करते हैं।

पैर का प्लास्टर कटने के बाद क्या करें?pair ka plaster katne ke baad kya kren?

पैर का प्लास्टर कटने के बाद आप सबसे पहले गर्म पानी और साबुन से अपने पैर को अच्छी तरह हो जाएगा और उसके ऊपर जैतून के तेल की मालिश करिएगा और अपने पैर को विटामिन डी युक्त पदार्थ से परिपूर्ण करिएगा सबसे पहले आप अपने पैर को धूप में रखें धूप में विटामिन d होता है जो आपकी पैर को बहुत ज्यादा लाभदायक होगा और आप अपना पैर ज्यादा लटकाकर नहीं रखें अगर आप अपना पैर लटका कर सकते हैं तो सूजन आ जाती है अगर सूजन की स्थिति आपको देखे तो आप तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

क्या हम घर पर प्लास्टर काट सकते हैं?

घर पर प्लास्टर काटना आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है डॉक्टर इस काम को भली-भांति तरीके से करना जानता है घर पर प्लास्टर करने से आपको ज्यादा तकलीफ होगी और आप और ज्यादा समस्या से पीड़ित हो जाएंगे प्लास्टर कटवाने के लिए आप डॉक्टर से संपर्क करें और डॉक्टर से ही परामर्श लें।

प्लास्टर कटने के बाद कौन सा तेल लगाएं?plaster katne ke baad Koon sa oil lgayen?

प्लास्टर के कटने के बाद आप जैतून का तेल या फिर लैवेंडर का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं इनको अपने पैर पर हल्की-हल्की मालिश करने से पैर की सूजन कम हो जाती है और हड्डियां मजबूत होने लगती हैं इनमें एंटीऑक्सीडेंट नामक गुण होते हैं जो आपकी हड्डियों को सुरक्षित और ज्यादा मजबूत बनाने की ताकत लाते हैं।

फ्रैक्चर होने पर सबसे पहले क्या करें?fecture hone par sabsay phle kya kren?

एक बार आप सबसे पहले आप अपने पीड़ित स्थान पर रक्त के स्त्राव को रोके और आप टूटी हुई हड्डी को एडजस्ट करने की कोशिश ना करें यह काम डॉक्टर पर छोड़े और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें उसी के परामर्श के अनुसार आप रेमेडीज का इस्तेमाल करें।

Note📛– अगर आपको ऐसी समस्या है और आप अपना इलाज पाना चाहते हैं तो आप अभी हमारी ऑफिसियल वेबसाइट DRNAYAN.IN-APPOINTMENT से अपना अपॉइंटमेंट बुक करके इलाज करा सकते हैं।अपना कीमती समय देने के लिए धन्यवाद

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