- पेट दर्द होने की समस्या आप एक आम समस्या बन गई है क्योंकि हमारी इस दुनिया के अंदर रहने वालों की जीवन चर्या या जीवन शैली इतनी अनियमित हो गई है कि इसका असर हमारे पेट की मांसपेशियों पर और हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है देर तक बैठना जंक फूड का ज्यादा इस्तेमाल करना पर्याप्त मात्रा में नींद का लेना और ज्यादा भोजन कर लेना उन सब की वजह से हमारे पेट में बदहजमी होने लगती है
और ढेर सारी पेट संबंधी समस्याएं होती हैं जिसके कारण पेट में दर्द stomach pain होने लगता है वैसे देखा जाए जैसा हम देखते हैं उसके अनुसार लोग पेट दर्द के लिए ज्यादातर घरेलू नुस्खों का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं जो कि घरेलू नुस्खों की दबा हम को अपनी रसोई में ही मिल जाती है और डॉक्टर के पास जाना भी नहीं पड़ता है और घरेलू नुस्खों से हमारे पेट का दर्द जल्दी ठीक भी हो जाता है।
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पेट दर्द के कारण—causes of stomach pain
पेट दर्द के रोगों में मुख्यता रूप से हमारे जीवन में अनेक कारण होते हैं जैसे जंक फूड या गलत खानपान या ज्यादा खा लेना या हमारे पेट की और तरह तरह की बीमारियां होती है जो हमारे पेट में दर्द को उत्पन्न करती हैं जैसे..
- गंदा पानी पीने से पेट में दर्द होता है।
- जंक फूड या फास्ट फूड का रेगुलर तरीके से खाने से हमारे पेट मे दर्द होता है ।
- बासी खाना जैसे रात का या 24 घंटे पुराना खाना खाने से पेट में दर्द होना स्वभाविक है।
- महिलाओं में पीरियड मासिक स्राव के कारण भी पेट में दर्द होना एक मुख्य कारण है ।
- कच्चा मांस खाने से भी पेट में दर्द होता है।
- खाना खाने के तुरंत बाद दौड़ने से भी पेट में दर्द होता है।
- संक्रमित भोजन करने से भी पेट में दर्द होता है।
- बिना खाना खाए काम करने से भी पेट में दर्द होता है।
- ज्यादा मिर्च मसाले एवं तेलीय खाना खाने से भी पेट में दर्द उत्पन्न होता है।
- अंकुरित दालों के सेवन से भी पेट में दर्द होता है।
- एसिडिटी के कारण भी पेट में दर्द होता है।
- पथरी होने के कारण भी पेट में दर्द होने की समस्या उत्पन्न होती है।
- गैस की समस्या पेट दर्द का कारण है।
- हर्निया का होना पेट दर्द में बहुत ज्यादा मुख्य रूप से स्वाभाविक है।
- गोल्डस्टोन का होना भी पेट दर्द में सहायक होता है
पेट दर्द के लक्षण—symptons of stomach pain
जब हमारे पेट में दर्द होता है तो कुछ इस प्रकार के लक्षण हमें बता सकते हैं जैसे।
1. पेट मे जलन का होना।
2. पेट में रुक-रुक कर धीरे-धीरे दर्द होना।
3. हमारे पेट में गुड़गुड़ाहट का होना।
4.ज्यादा खट्टी डकार का आना।
5. ज्यादा खाना खाने की वजह से उल्टी का होना।
6. पेट में सुई चुभने की भांति जैसा दर्द का होना।
7. पेट का फूलना।
8. मूत्र विसर्जन करते समय पेट दर्द का होना।
9. बुखार के कारण पेट दर्द का होना।
,10. ज्यादा व्यायाम करने से मांसपेशियां खींचने से पेट दर्द का मुख्य कारण होता है।
पेट दर्द की समस्या को खत्म करने पर हम अपनी जीवनशैली पर क्या बदलाव ला सकते हैं—lifestyle change to relieve to stomach pain in Hindi
- सबसे पहले हम को खाने में हरी सब्जियों का उपयोग करना चाहिए।
- सुबह सुबह उठकर हमको सबसे पहले निहार मुह ताजा पानी पीना चाहिए जैसे हमारा पेट आसानी से साफ हो जाए।
- रात में ज्यादा तेलिय एवं जंग फूड एवं मसालेदार खाने का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- मल को ज्यादा देर तक नहीं रुकना चाहिए मल विसर्जन कर देना चाहिए।
- व्यायाम संतुलित मात्रा में करें जिससे आपके पेट का संतुलन ना बिगड़े।
पेट दर्द के घरेलू उपाय—home remedies for stomach pain in Hindi.
पेट दर्द को घर पर ही कैसे ठीक करते हैं आइए जानते हैं हम इस आर्टिकल में।
तुलसी के पत्ते से रामबाण इलाज।
तुलसी हमारे पेट दर्द या अन्य स्वास्थ्य की समस्याओं के बहुत ज्यादा लाभदायक होती है ।
आपको लेना है तुलसी के पत्ते और आपको उसको सबसे पहले अच्छे से धो लेना है आप कोई भी घरेलू नुस्खा इस्तेमाल कर रहे हो तो आपको साफ सफाई का अच्छा ध्यान रखना पड़ेगा आपको सबसे पहले लेना है तुलसी की कुछ पत्तियां और उनको अच्छे से धो लेना है फिर उसके बाद उन पतियों को प्याले में रखकर एक प्याले में थोड़ी सी चीनी ले उन तुलसी के पत्तों को सिल किसी सिलबट्टे पर कुट डालें फिर उन कुटी हुई पत्तियों में चीनी डालकर खा ले खाने के बाद आपको कुछ और दूसरा नहीं खाना है देखते ही देखते आपके पेट में जो भी दर्द होगा वह रिमूव होता चला जाएगा आप एकदम स्वस्थ होने लगेंगे।
अदरक भी लाभदायक है आपके पेट दर्द को रिमूव करने के लिए।
अदरक हमारे पेट दर्द को छोड़कर अन्य और समस्याओं में भी बहुत ज्यादा लाभदायक और फायदेमंद होती है।
सबसे पहले लेना को एक शुद्ध अदरक और उस अदरक को अच्छे से छीन ले और उसके बाद उस अदरक के टुकड़ों में विभाजित करते उसके बाद उन टुकड़ों को गर्म पानी में डालने के लिए गर्म करने के लिए रख दें फिर शहद मिला लें फिर उस पानी को छानकर पीने से आपके पेट की जितनी भी समस्याएं हैं पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है सारी की सारी समस्याएं खत्म कर देगा।
सोप बहुत ज्यादा कारगर है आपके पेट दर्द के लिए।
सोप बहुत ज्यादा कारगर होती है आपके पेट दर्द के लिए सो आपकी पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है और आपकी अपच को भी बढ़ाता है इसलिए आप सॉफ के इस्तमाल से अपने पेट की शक्ति को बिलकुल ठीक कर सकते है ।
सबसे पहले आपको लेना है सौप फिर उसके कुछ दाने पानी में डाल दें और उसको गर्म करने के लिए रख दें जब पानी पूरी तरह से गर्म हो जाए तो आप इस पानी को छान लें फिर ठंडा करके उसमे थोड़ा शहद मिलाकर पीने से पेट में गैस और पेट में अपच और पाचन तंत्र की सारी समस्याएं को खत्म कर देगा इस पानी को आप दिन में 2 या 3 बार ज़रूर पिए इससे आपको ज़रूर फायदा होगा ।