रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में दर्द या रीड की हड्डी का दर्द की समस्या बहुत देखने को मिल रही हैं यह तो एक सामान्य से समस्या हो गई है और यह समस्या हमको तब ही होती है जब हम कोई खास ख्याल नहीं रखते। रीढ़ की हड्डी में दर्द जब होता है जब हम अपने कमर पर या शेर पर बहुत ज्यादा वजन उठा लेते हैं जिसके कारण हमारे रीढ़ की हड्डी पर प्रभाव पड़ता है
कभी-कभी उसमें फैक्चर होने की भी संभावनाएं हो जाती हैं और कभी-कभी रीढ़ की हड्डी की नस भी चले जाने की आशंका हो जाती है दर्द इतना प्रभावी होता है कि हमसे ठीक से चला और बैठा भी नहीं जाता तो इस समस्या का निदान करने के लिए हम आपको अपने इस आर्टिकल में बताएंगे कि क्या घरेलू उपाय ko उपयोग करने से Reed dabi नस का इलाज, रीढ़ की हड्डी में दर्द का इलाज , रीड में हड्डी की सूजन का इलाज रीड में फैक्चर हो जाने पर क्या करें ? इन सब के बारे में हम इस लेख में चर्चा करेंगे और आपको एक महत्वपूर्ण आवश्यकता अनुसार सूचना प्रदान करेंगे
रीड की हड्डी में दर्द क्यों होता है—reed ki haddi me dard kyu hota hai ?
सामान्य तौर पर देखा जाए रीढ़ की हड्डी में दर्द आपकी कुछ गलतियों और कुछ सावधानियों की वजह से भी होता है ज्यादा वजन उठा लेना भी रीढ़ की हड्डी में दर्द का एक महत्वपूर्ण कारण है हमने देखा है सामान्य रुप से जंग तो की ओर में दर्द होता है उनमें से कॉमन समस्या एक ही मिलती है या तो वह कमर पर ज्यादा वजन उठा लेते हैं या सर पर जिस कारण रीड में प्रभाव आने लगता है । जिस कारण उनकी कमर के निचले हिस्से में बेहद दर्द और रियल में भी बहुत ज्यादा दर्द होने से वह बहुत ज्यादा प्रभावित होते हैं दर्द इतनी मात्रा में होता है कि वह असहनीय दर्द माना जाता है रीड में दर्द होने की स्थिति में हम आपको नीचे लेख में कुछ घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे जिंस के उपयोग से आप अपने रीड की हड्डी का दर्द या फिर रीड की नस का दर्द आसानी से ठीक कर सकते हैं ।
रीड की दबी हुई नस का ईलाज—reed ki dabi hui nas ka ilaaj.
रीड की दबी हुई नस के लिए या फिर रीड की हड्डी के दर्द के लिए यह पर आप कुछ घरेलू नुस्खे का इस्तमाल कर सकते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित होते हैं जिनको हम अपनी रसोई से आसानी से प्राप्त कर सकते है ।
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सेंधा नमक लाभदायक है रीड की दबी नस की खोलने में ओर रीड के दर्द में ।
जब भी आपकी रीड में दर्द हो या रीड की हड्डी की दबी नस में दर्द हो तो आप सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते है सेंधा नमक बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है हमारी रीड की दबी नस को खोलने में सेंधा नमक का उपयोग किस प्रकार करते हैं आइए हम जानते हैं आपको सबसे पहले सेंधा नमक ले लेना है और उसको आप गर्म पानी में डालकर स्नान करने से आपकी रीढ़ की दबी हुई नस में रिलीफ मिलेगा और सूजन और सुन्नपन और रीड की दबी नस की आसानी से बाहर निकलेगा और रीड की हड्डी में दर्द जैसी समस्या अपने आप खत्म हो जाएगी और उसके साथ साथ दर्द भी ठीक होने लगेगा।
तुलसी के पत्ते से रीड की दबी हुई नस और रीड की हड्डी में दर्द से छूटकारा
तुलसी के पत्ते चाय मे या पानी मे डाल के गर्म कर ले और फिर उसको हल्के हल्के ठंडा कर ले उसके। बाद उसका निरंतर तरीके से सेवन करें रीड मे दर्द और रीड की दबी हुई नस के दर्द में भी बेहद आराम मिलता है । और आपको एकदम स्वस्थ भी कर देता है
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नारियल का तेल भी लाभदायक है रीड की दबी हुई नस में
नारियल के तेल का उपयोग रीड के दर्द मे और रीड की दबी हुई नस में आपको बहुत ज्यादा फायदा होता है नारियल उपयोग हम कैसे करेंगे हम नारियल के तेल मे लहसुन की 3 या 4 कालिया डाल के गरम कर ले और उसके तेल को ठंडा करके रीड की हड्डी पर मालिश करे तो रीड के दर्द मे बेहद फायदा होगा और रीड की दबी हुई नस में भी बेहद आराम मिलेगा ।
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रीड की नस दब जाने पर क्या होता है—reed ki nas dab Jane par kya hota hai ?
रीड की नस दब जाने या रीड के निचले हिस्से में हमारे रीड में तो कभी कबार हल्का दर्द होता है लेकिन कभी कभी रीड का दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि यह जीना दूभर कर देता है । रीड की नस की दबी स्थिति यह होती है कि रीड के आसपास की मांसपेशियां और उतको और तंत्रिकाओं में भारी दबाव आता है। रीड का दर्द रीड के आसपास के हिस्से कमजोरी और सुन्नपन बहुत ज्यादा होता है और दर्द को स्थिति उत्पन्न होने लगती है।
रीड की हड्डी में सूजन क्यों आती है?reed ki haddi me sujan kyu aati hai ?
बढ़ती हुई उम्र और खराब जीवन शैली के कारण और हमारे गलत तरीके से उठने और बैठने के कारण हमारे रीड में जो हड्डी होती है वह गर्दन से लेकर हमारी कमर तक जाती है उसको हम स्पॉन्डिलाइटिस कहते है जब भी कभी हम ज्यादा वजन को उठा लेते है तो हमारे रीड में दर्द हो सूजन की समस्या हो जाती है जिस कारण हमारी हमारी रीढ़ की हड्डी पर बहुत ज्यादा प्रभाव पड़ता है और हम इससे प्रभावित होकर एक बड़ी समस्या में दर्द भरी समस्या में उलझ जाते हैं।
रीड की हड्डी में दर्द हो तो क्या खाना चाहिए?Reed ki haddi me dard ho to kya khana chahiye?
रीढ़ की हड्डी में दर्द हो तो आप दूध ,दही या छाछ का सेवन जरूर करे और उसके साथ साथ आप कुछ हरी सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते है इन चीजों के सेवन से रीढ़ की हड्डी भी मजबूत होती है। इसके अलावा, नारंगी, हरी सब्जियां, खट्टे फल, बीन्स और सूखे मेवे यानी ड्राई फ्रूट्स का जरूर सेवन करें। जिससे आपकी रीड की सारी गहरी समस्याएं ठीक हो जाएगी।
हड्डी के दर्द में कौन सा तेल लगाएं?Reed ke dard me koon sa teel lagaye?
रीड के दर्द में आप लेवेंडर या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं इस तेल को लगाने की क्रियाविधि इस प्रकार हो सकती हैं आपको सबसे पहले तेल को गुनगुना करके गरम कर लेना है इस तेल को अपनी रीढ़ की हड्डी पर हल्के हल्के हाथों से मालिश करवाइए रीड में दर्द या फिर रीड में सूजन की समस्या या फिर रीड की दबी नस में बहुत ही ज्यादा असरदार साबित होता है और दर्द को बिल्कुल रिमूव खत्म कर देता है।
रीड की हड्डी को मजबूत करने के लिए क्या क्या करना चाहिए?reed ki haddi ko majboot karne ke liye kya kya karna chahiye?
रीड को मजबूत बनाने के लिए आपको दूध ,दही या छाछ का सेवन जरूर करे और उसके साथ साथ आप कुछ हरी सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते है इन चीजों के सेवन से रीढ़ की हड्डी भी मजबूत होती है। इसके अलावा, नारंगी, हरी सब्जियां, खट्टे फल, बीन्स और सूखे मेवे यानी ड्राई फ्रूट्स का जरूर सेवन करें। जिससे आपकी रीड की सारी गहरी समस्याएं ठीक हो जाएगी।
रीड की हड्डी के लिए कौन सा व्यायाम करें?Reed ki haddi ke liye koon si exercise kren?
रीड की हड्डी को एक्साइज के लिए आपको सबसे पहले सीधी मुद्रा में लेट जाना आपकी कमर और रीड दोनो स्ट्रेट हो जाए फिर उसके बाद आप बिना हाथ लगाए खुद को बैठने का उपाय करें उसके बाद आप दूसरी अवस्था में आपने आप को बिल्कुल सीधा खड़ा कर ले फिर अपने पैर बिल्कुल सीधी अवस्था में रख कर अपनी पीठ को पहले दाएं और फिर बाएं घुमाए ऐसा करने से आपको तुरन्त आराम मिलने लगेगा और आप सुबह सुबह इसी व्यायाम को करें।
क्या योग रीढ़ की हड्डी की समस्याओं को ठीक कर सकता है?
योग करने से रीड की सारी समस्या दूर हो सकती है लेकिन डिपेंड करता है की आपने कोन से आसन का योग किया है योग करने से हमारी रीड की समस्त माशपेशियाँ संतुलन में रहती है और हमारे रीड को मजबूत बनाती है हम को अपनी रीड और शरीर की समस्त तंत्रिकाओं और माशपेशियाओ को मजबूत बनाने के लिए हम को डेली लाइफ में योग बहुत ज़रूरी हो जाता है ।
रीड की हड्डी का दर्द कैसे दूर करें?reed ki haddi ka dard kese door kren?
रीड की हड्डी का दर्द आप रेगूलर व्यायाम करने से और हरी सब्जियों का मुख्य रूप से सेवन करें और उसके साथ साथ आप दूध दही छाछ आदि का सेवन करके आप अपनी हड्डियों को मजबूती दे सकते हो और आप अपने सिर पर ज्यादा वजन कभी नही उठाए जिससे की आपके रीड में प्रभाव नहीं पढ़े ।