ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके में हम आपको बताएंगे की ब्रेस्ट कैसे बड़ाते है वैसे आजकल इस जमाने में ब्रेस्ट का साइज किस लड़की को अच्छा नहीं लगता है हर लड़की की एक चाहत होती है की उसके ब्रेस्ट( दूध) बड़े और सुडोल और जानदार हो जाए लेकिन कुछ लड़कियों के बूब्स इतने छोटे होते है की इनको लगता ही नहीं है की उनके बूब्स कभी भी बड़े हो भी पाएंगे लेकिन लड़कियों चिंता की कोई बात नही है हम आपको आज के इस लेख में बताएंगे की आप अपने बूब्स को कैसे सुडौल और ताकतवर बना सकते हो क्युकी आपकी परेशानी हम समझ सकते है वैसे अगर देखा जाए तो मार्केट के अंदर काफी काफी महंगी तेल और क्रीम उपलब्ध है लेकिन उन में पैसे खर्च करना एक महान बेबखोफी होगी क्युकी यह कोई अक्लबंदी का काम नही है और हम चाहते है की दुनियाएं में ऐसी कोई भी लड़की नही होनी चाहिए जो अपने सपनो को पूरा नहीं कर से। लड़किया अक्सर पूछती है की breast ka size kese। Badayen? Brest ko bda karne ke ghrelu ilaaj ? तो आइए हम जानते है की आखिर क्या क्या तरीके से हम अपने बूब्स को अच्छी तरह से 1 न्यू सैफ दे सकते है।
1.एक्सरसाइज करें
सबसे पहले आप अपने स्तन का आकार बड़ाने के लिए आपको एक्सर्साइज करना बहुत ज्यादा आवाश्यक हो जाता है आपको चाहिए अगर आपको अपने बूब्स बड़े करने है तो उसके लिए आपको डेली सुबह और शाम एक्सरसाइज करें एक्सर्साइज करने से आपके बूब्स सुडौल और दिखने में शानदार बन जायेंगे।
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2.प्रोटिन युक्त आहार लें
प्रोटिन युक्त आहार लेने से आपके बॉडी के अंदर प्रोटीन की कमी पूरी हो जाएगी और आपके शरीर के अंदर ब्रेस्ट का साइज अपने आप बड़ने लगेगा ब्रेस्ट का साइज इसलिए कब होता है कि आपको भरपूर मात्रा में प्रोटीन आहार नहीं मिल पाता है जिसकी वजह से आप नाराज हो जाते हैं और आप अपने जीवन में काफी संघर्षों का सामना करते हैं। प्रोटीन आहार में आप डाल,सोयाबीन ले सकते हैं ड्राई फ्रूट्स और तरह तरह के और भी अन्य खाद्य पदार्थ भी ले सकते हैं
3.पार्टनर का सहारा भी ले सकते हैं
ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके में आपका पार्टनर भी हो सकता है अगर आपकी शादी हो गई है तो आप अपने पति का सहारा ले कर आप अपने बूब्स को बड़ा सकती है आप की शादी भी नही हुई है तो आप अपने पार्टनर से कहिए की वो आपके बूब्स को बड़ाने में मदद करें ऐसा करने से आपके बूब्स जल्दी एवं सुडौल तरीके से बड़े हो जायेंगें और आप खुश भी रहेंगी।
4.सरसो का तेल या फिर ब्रेस्ट oil का इस्तेमाल करें
ब्रेस्ट को बढ़ाने के लिए आपको सरसों का या फिर ब्रेस्ट ऑयल का इस्तेमाल करना पड़ेगा जिससे आप के ब्रेस्ट आसानी से बड़े हो जायेंगें आप को उसके लिए तेल को गुनगुना करके अपने बूब्स की प्यार से मालिश करनी पडेगी और आप को इसका रिजल्ट बहुत ही जल्दी मिल जाएगा और आप अपने सुडौल और बड़े बूब्स को देख काफी खुश हो जाएंगी।
आकार बढ़ाने के लिए स्तन कैसे दबाएं?
आकर बड़ाने के लिए आप आप अपने स्तन को अपने पार्टनर से दब्बायें आप अपने पार्टनर को बता दे की आपने स्तन को कैसे दबाना है उसके लिए आपको अपने पार्टनर की अपने पीछे से हाथ दलबाकर अपने दोनो हाथो से अपने स्तन बूब्स को दब्ब्याएं जिससे आपके बूब्स आसानी से बड़े हो जायेंगें और आप खुश हो जायेंगे।
मैं घर पर अपने स्तनों को कैसे बढ़ा सकती हूं?
कुछ इस प्रकार के विटामिन जो आपके शरीर में हार्मोंस और ऊतक को पैदा करें इसके लिए आपको कुछ ऐसे प्रोटिन युक्त पदार्थों का सेवन करें जिससे आपके अंदर हार्मोंस पैदा कर देते है प्रोटीन आहार में आप सोयाबीन और दाल और मक्का के दाने और मोंगफली का सेवन करें जिससे आपके शरीर के अंदर ऊतक पैदा होंगे और आप के बूब्स स्तन अपने आप ग्रोथ को पकड़ जायेंगे।
छाती बढ़ाने का तेल कौन सा है?
छाती बड़ाने के लिए बादाम का तेल बहुत ही ज्यादा आवश्यक होता है बादाम के अंदर आपके ब्रेस्ट का साइज बड़ाने वाले हार्मोंस पहले से ही प्रस्तुत होते है आपको बादाम के तेल के अलावा सरसो के तेल से भी मालिश करिएगा जिससे आपके ब्रेस्ट का साइज भी इंक्रीज होगा और मसल्स भी मज़बूत होएंगे।
क्या नारियल तेल की मालिश से स्तनों का आकार बढ़ता है?
आपकी स्तन की त्वचा को निखार लाता है लेकिन यह बात कहना बिलकुल मिथक होगी की नारियल के तेल से आपके स्तनों का आकार बढ़ता है स्तनों का आकार बड़ाने के लिए आपको बादाम का तेल बहुत ही ज्यादा आवश्यक होता है बादाम के अंदर आपके ब्रेस्ट का साइज बड़ाने वाले हार्मोंस पहले से ही प्रस्तुत होते है।
सरसों के तेल से ब्रेस्ट कैसे बढ़ाए?
सरसो का तेल आपके ब्रेस्ट को बड़ाने में बहुत ही ज्यादा आवश्यक होता है सरसो का तेल इस्तेमाल करने से पहले आपको अपना सरसो का तेल गर्म करके अपने स्तनों की अच्छी तरह हल्के हल्के हाथो से मालिश करें जिससे आपके स्तनों का साइज बड़ेगा और आपके स्तन सुडोल हो जायेंगे ।
क्या खाने से ब्रेस्ट बड़ा हो जाएगा?
आपको ब्रेस्ट को बड़ाने के लिए हेल्थी खाना खाना चाहिए मूंगफली दाल रोटी और प्रोटीन युक्त पदार्थ का भी सेवन करना चाहिए और उसके साथ साथ आपको कैल्सियम युक्त जेसे दूध का सेवन करना और छाछ दही का सेवन करने से आपके बूब्स बहुत जल्दी बड़े हो जायेंगें और खूबसूरत भी जिनको देख कर आप की खुशी का ठिकाना नही रहेगा।