गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द हो तो क्या करें? कारण लक्षण और उपचार

गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द नसों के खिंचाव और सिर पर ज्यादा वजन रखने के कारण और नियमित व्यायाम ना होने से हमारे गर्दन की नसों में अकड़न आ जाती है और गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द जा गर्दन के पूरे हिस्से में दर्द होने लगता है पहले तो यह दर्द स्वाभाविक सी बात होती है गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द हो या गर्दन के दाहिने हिस्से में दर्द या गर्दन में झटका या फिर मोच आ जाने की स्थिति में आप अपने कुछ घरेलू उपचार के जरिए भी ठीक कर सकते हैं अगर‌ गंभीर समस्या होने पर आपको डॉक्टर से उपचार करना चाहिए।

गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द कुछ इन कारणों से भी आता है कि हम अपने सोने की मुद्रा को ठीक नहीं रखते हैं और ना ही अपनी गर्दन का पोश्चर अच्छी तरह से रख पाते हैं घंटो घंटो लैपटॉप पर एक ही अवस्था में गर्दन को बिना हिलाए बिना डुलाए देखना मोबाइल चलाना डेस्कटॉप पर काम करना यह सब क्रियाएं गर्दन के पोस्चर में आ जाती हैं ।

जिसके कारण हमारे गर्दन में गर्दन की नस में अकड़न पैदा हो जाती है ब्लड सरकुलेशन ना होने की वजह से मांसपेशियां अपना अच्छी तरीके से काम करना बंद कर देती हैं इसलिए गर्दन में सूजन दर्द और नीलापन जैसी समस्या उत्पन्न होने लगती है और हम बहुत ज्यादा प्रभावित रहते हैं हमको खाना खाने गर्दन को दाएं बाएं हिलाने डुलाने में बहुत ज्यादा असमर्थता का सामना करना पड़ता है।

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गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के कारण क्या है ?garden ke pichle hisse me dard ke karan kya hai ?

गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के कारण

ज्यादा वजन को सिर पर उठा लेना –सर पर ज्यादा वजन उठाने के कारण हमारे गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द होता है कभी कबार झटका के साथ-साथ हमारी गर्दन में मोच आ जाती है और गर्दन की नस दब जाती है खिंचाव बहुत ज्यादा हो जाता है गर्दन के आसपास की त्वचा नीली पड़ जाती है सूजन भी बहुत ज्यादा आ जाती है नसों के खिंचाव के कारण गर्दन में दर्द बढ़ जाता है यह समस्या बहुत ज्यादा हो जाती हैं हम को खाना खाने पानी पीने गर्दन को दाएं और बाएं को घुमाने में बहुत ज्यादा असमर्थ था का सामना करना पड़ता है।

कोई एक्सीडेंट या भारी वस्तु का गर्दन पर लगना

कोई दुर्घटना जैसे एक्सीडेंट का हो जाना और उस एक्सीडेंट के कारण आपकी गर्दन में एकदम अचानक जोर का झटका लगने से भी आपके गर्दन की नस जाने की बहुत-बहुत संभावनाएं हो जाती हैं और गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द और झटका आने की समस्या से पीड़ित हो जाते हैं ऐसी स्थिति में गर्दन के अलावा शरीर के अन्य अंग भी प्रभावित होते हैं और कोई भारी वस्तु भी आकर अगर हमारी कंधों से टकरा जाती है तो गर्दन की मांसपेशियां बिल्कुल अस्वस्थ होने लगती हैं जिससे आपके गर्दन में ब्लड सरकुलेशन कम हो जाता है और गर्दन की नसें काम करना बंद कर देती हैं गंभीर स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

पोस्चर का ठीक नही होना ।

आपकी गर्दन का पोश्चर ठीक ना होने की वजह से आपकी गर्दन की मांसपेशियों में दबाव आता रहता है गर्दन को आप हमेशा एक ही अवस्था में स्थित नहीं रखें बल्कि इसे घुमाते रहना चाहिए ऐसा होता है कि आप मोबाइल से लैपटॉप जब किसी डेक्सटॉप पर बैठकर काम करते हैं तो आपकी गर्दन का पोस्चर एक ही अवस्था पर रहता है ऐसी स्थिति में आप की गर्दन की मांसपेशियां अकड़ जाती है और गर्दन में नस जाने की समस्या और गर्दन में दर्द और सूजन की समस्या बहुत ज्यादा उत्पन्न हो जाती है और आप इसे बहुत ज्यादा प्रभावित होते हैं और आपके गर्दन के पिछले हिस्से के दर्द होने की समस्या उत्पन्न होने लगती है।

गलत मुद्रा में सोना

गलत मुद्रा में सोने से भी आपकी गर्दन में दबाव आ जाता है क्योंकि एक ही करवट पर लेटना जाकर गर्दन को दबाकर ऊपर या नीचे करके सोने से आपकी गर्दन की मांसपेशियों अकड़ जाती है और ब्लड सरकुलेशन भी रुक जाता है ऐसी स्थिति में आपकी गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द होने की संभावना बहुत ही ज्यादा बढ़ जाती है गर्दन में झटका का दर्द इतना ज्यादा प्रभावित होता है कि आपको खाना खाने एवं पानी पीने की समस्या होने लगती है आप अपनी गर्दन को दाएं बाएं घुमा नहीं सकते ।

गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के लक्षण क्या है? garden me pichle hisse me dard ke lakshan kya hai ?

गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के लक्षण

सिर में भी और आंखों में और कान में दर्द होना–जब आपकी गर्दन में झटका आ जाता है तो आप की गर्दन के अलावा आपके सिर में आंखों में और कानों में भी दर्द और गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के लक्षण दिखाई देने लगते हैं और यह बहुत ही ज्यादा प्रभावित करते हैं हम को इसके साथ-साथ बुखार भी होने लगता है ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज ना करें तुरंत डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं या फिर पैन किलर लेकर भी अपने दर्द को ठीक कर सकते हैं।

गर्दन को घुमाने में कठिनाई का होना –आपकी गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के कुछ शुरुआती लक्षण होते हैं आपको गर्दन को दाएं एवं बाएं घुमाने में बहुत ज्यादा असमर्थता का सामना करना पड़ता है बहुत ज्यादा पीड़ा जनक दर्द होता है ऐसी स्थिति में आप सही से खाना भी नहीं खा पाते और नींद भी नहीं ले पाते। और आपकी आखों में भी बहुत ज्यादा दर्द होता है और बुखार सिरदर्द जैसी समस्या भी होने लगती है ।

गर्दन का नीला हो जाना–गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द होने का एक सबसे बड़ा लक्षण होता है आपकी गर्दन पूरी तरह से नीलि हो जाती हैं यह लक्षण आपको बहुत ज्यादा प्रभावित कर सकता है अगर गंभीर अवस्था का दर्द है तो आप तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें घर पर ही अपनी होम रेमेडीज का इस्तेमाल ना करें क्योंकि डॉक्टर इसकी जांच कर के अच्छी दवाइयां लिखकर आपकी गर्दन का नीलापन बिल्कुल खत्म कर देगा और गर्दन में दर्द की समस्या और गर्दन के पिछले हिस्से के दर्द जैसी समस्या बिल्कुल खत्म हो जाएगी।

गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द का इलाज–garden ke pichle hisse me dard ka ilaaj .

garden ke pichle hisse me dard ka ilaaj

1.अरंडी या जैतून का तेल लगाएं-गर्दन को मजबूत बनाने के लिए और गर्दन के पिछले हिस्से के दर्द को आसानी से दूर करने के लिए आपको अरंडी या जैतून का तेल से मालिश कर सकते हैं आपको अरंडी का जैतून का तेल ले लेना है उसको गुनगुना करके हल्के हल्के हाथों से अपनी गर्दन पर मालिश करवाइए जिससे कि आपकी गर्दन की मांसपेशियां मजबूत होंगी और गर्दन में झटका आने की समस्या से और गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द से आपको निजात मिलेगी।

2.गर्दन के दर्द को ठीक करने के लिए आप कुछ पैनकलर दवाई भी ले सकते हैं अगर उनमें से भी फायदा ना हो तो आप डॉक्टर से उनसे भी ज्यादा शक्तिशाली दवाई का इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपको गर्दन के दर्द और गर्दन की सूजन में जल्द आराम देंगी । और गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द को आसानी से ठीक कर देंगी।

3. गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के लिए आपको इस इलाज को जरूर इस्तेमाल करें आपको अदरक की गरम गरम चाय सुबह शाम रेगुलर तरीके से पीना है जिससे कि आपकी गर्दन को गर्माहट महसूस होगी और गर्दन में सूजन और आराम महसूस होगा और दर्द की स्थिति और बिल्कुल खत्म हो जाएगी।

सोने की मुद्रा को ठीक करें –आप सबसे पहले अपने सोने की मुद्रा को अच्छे से ठीक करें ताकि आपकी गर्दन में कोई दवाब ना आए और ना ही मांसपेशियों में अकड़न की समस्या उत्पन्न हो । अगर आपके सोने की मुद्रा बिल्कुल ठीक होगी तो आपकी गर्दन स्टेबल रहेगी आपकी गर्दन में बिल्कुल भी दर्द नहीं रहेगा और आपको गर्दन की मोच की समस्या गर्दन में दबी नस की समस्या और गर्दन में सूजन और गर्दन में मांसपेशियों की जकड़न की समस्या से निजात मिलेगी।