कमर दर्द की दुआ कुरान अल्लाह ताला ने हमको कुरान शरीफ में हर एक बीमारी की दुआ को अता फ़रमाया है इनमें से कमर दर्द की दुआ बहुत ज्यादा फायदेमंद है जो भी इस दुआ को पड़ता है अल्लाह के रहमों फजल से उसको 1 मिनट में आराम मिलने लगता है अल्लाह ताला के पैगंबर मोहम्मद रसूल अल्लाह सल्लल्लाहो ताला अलेही वसल्लम कुरान शरीर में फरमाया है कि इस दुआ को पढ़ने से आपके कमर में पुराने से पुराना दर्द खत्म होने लगेगा और जड़ से खत्म हो जाएगा
आज हम इस लेख में जाने दे कमर के दर्द की दुआ कुरान में क्या होती है उससे पहले हम यह भी जाने की कोशिश करेंगे कि कमर में दर्द आखिर क्यों होता है इसके क्या कारण होते हैं और हमारी कुरान की दुआ के अलावा हम क्या घरेलू नुस्खे इस्तेमाल कर सकते हैं कमर की दुआ के के साथ-साथ ।
कमर दर्द क्यों होता है—back pain in Hindi
कमर में दर्द होना एक आम सी समस्या बन गई है पहले यह समस्या केवल वृद्धावस्था वाले लोगों में होती थी लेकिन अब यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति या महिला को हो सकती है चाहे वह किसी भी उम्र का हो शैशवावस्था कहो किशोरावस्था कहो बाल्यावस्था का हो यह समस्या ज्यादातर हमारे कुर्सी का पोस्चर सही ना होना और हमारी जीवनशैली खराब होना और ज्यादा वजन उठा लेना उनकी वजह से होती है और हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाना और हम प्रोटीन युक्त डाइट फॉलो नहीं करते हैं इसकी वजह से भी कमर दर्द की समस्या उत्पन्न होती है।
कमर के निचले हिस्से दर्द होने का कारण क्या है?
हमारे कमर के दर्द के ऐसे बहुत से कारण हैं जिसकी हम यहां पर चर्चा करेंगे।
सोने की मुद्रा का खराब होना
हमारे सोने की मुद्रा खराब होने की वजह से भी कमर में दर्द होता है जब आप कभी सोने जाते है तो आप सही तरीके से नही सो पाते है और आपका सोने का तरीका गलत होता है हम आपको कमर के दर्द की दुआ कुरान बताएंगे जो कमर के दर्द को ठीक कर देती है।
ज्यादा वजन उठा लेना भी कमर में दर्द करता है
कभी-कभी आप अपने कमर पर ज्यादा वजन उठा लेते हैं या सिर पर ज्यादा वजन उठा लेते हैं उसकी वजह से आपकी कमर पर भारी दबाव आता है और कभी-कभी झटका भी आ जाता है और कमर की नस भी जाने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं और यही कारण होता है हमारी कमर में दर्द का।
शरीर की मांसपेशियों का एक जगह से दूसरी जगह हट जाना।
हमारे कमर के दर्द की सबसे बड़ा कारण यह भी होता है यदि हम उल्टे सीधे तरीके से चलते हैं तो हमारे कमर में खिंचाव आ जाता है जिसकी वजह से हमारी कमर की मांसपेशियां हट जाती है और हमारी कमर में दर्द भी स्टार्ट होने लगता है इस प्रकार का कमर दर्द जेसी समस्या बहुत अच्छी तरीके से उत्पन्न हो जाती है ।
गठिया का होने भी कमर दर्द का कारण है
हमारे शरीर में अगर गठिया एक ऐसा रोग हो जाता है गठिया हमारे बॉडी के हर एक कोने को दर्द करता है जैसे कमर दर्द हो गया हाथ पैरों का दर्द हो गया जोड़ों का दर्द हो गया इन सब की एक बड़ी समस्या है वह गठिया ही एक ऐसा रोग है जो हमारे बॉडी के कोने-कोने में दर्द पैदा कर देता है जिसमें कमर दर्द भी एक मुख्य दर्द माना जाता है।
टेक्नोलॉजी का होना भी कमर के दर्द का कारण है ।
बढ़ती हुई तकनीक जा टेक्नोलॉजी आजकल के युवाओं का जीवन एकदम स्थिर कर दिया है ना ही वह बाहर घूमने के लिए जाते हैं ना ही वह किसी खेल में भाग लेते हैं क्योंकि इसका कारण है पहन पूरे दिन सिस्टम या लैपटॉप पर बैठकर मूवीज नेटफ्लिक्स वगैरह देखते रहते हैं और वह व्यायाम भी नहीं करते इसके कारण उनके कमर में दर्द ऐसी समस्या उत्पन्न हो जाती है।
वृद्धावस्था का होना कमर दर्द का सबसे बड़ा कारण है।
बढ़ती उम्र के साथ साथ हमारी एक ऐसी उम्र भी आती है जिस अवस्था में हमारे बॉडी में कमजोरी आ जाती है और इस उम्र में हमारे हाथ पैरों में भी भयंकर दर्द होता है और इसमें कमर के दर्द की समस्या मुख्य कारण है इसी उम्र में सारे बॉडी में भी दर्द होता है।
पोस्चर का खराब होना
आपके कमर में दर्द होने का कही न कही एक बड़ा कारण आपके पॉश्चर के खराब होने का भी होता है यदि आपके पॉश्चर में गड़बड़ी है तो आप अपने जीवन में कभी कमर के दर्द से निजात नही पा सकते हैं आपके कुर्सी का पोस्चर या बेड का पोस्चर गलत होने की वजह से ही आपकी कमर की नस में भी इफेक्ट आ जाता है और कभी कभी नस दब जाती है।
कमर दर्द की दुआ कुरान
कमर दर्द की दुआ—kamar dard ki dua in hindi
कमर के दर्द को ठीक करने के लिए आपको ये दुआ पढ़नी चहिए।
कमर दर्द की पहली दुआ ।
सबसे पहले आपको दिन में पांच बक्त की नमाज अदा करने के बाद आपको ये दुआ 41 बार कमर के उस हिस्से पर अपना दाहिना हाथ रख कर पढ़ें ।
दुआ इस कुछ इस तरह है या अल्लहाहु या हकीमु इस दुआ को 41 बार पढ़ें। तो इंशा आलाहु ताला अगर आल्हा ने चाहा इस कलामात से आपके कमर का दर्द ठीक हो जाएगा
सिरदर्दकी दुआ जानिए चुटकियों में कैसे दर्द दूर करें
कमर दर्द की दूसरी दुआ ।
आपके कमर में दर्द है तो आप सबसे पहले कमर पे हाथ रख के 3 मर्तबा बिस्मिल्लाहिर्रहमानिर्रहीम पढ़ें और फिर यह दुआ पढ़ लीजिए
7 मर्तबा : आऊजू बिल्लाही वा कुद्रतीही मिन सर्री मा आजिदु वा आहजीरु कमर पर सीधा हाथ रख लें ।
इंशा अल्लाह आपको यह दुआ पढ़कर जरूर शिफा मिलेगी
कमर दर्द से बचने के उपाय।
कमर दर्द जैसी समस्या से बचने के लिए हमको कुछ उपाय है इस प्रकार है ।।
1. अपने पोश्चर को ठीक करें कमर दर्द जैसी समस्या से निजात पा सकते हैं।
2. ज्यादा वजन ना उठाएं ताकि आपकी कमर में दबाव ना आए इससे आप कमर दर्द की समस्या से बच सकते हैं।
3. धूम्रपान न करें यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।
4. टेक्नॉलॉजी के खेल कूद कूद पर भी ध्यान दीजिए जैसे आप कंप्यूटर लैपटॉप की दुनिया से बाहर निकल कर आए।
5. निरंतर तरीके से व्यायाम करते रहो ताकि आपके मांसपेशियों में खून का दौरान अच्छा हो और कमर दर्द जैसे समस्या उत्पन्न ना हो।