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कमर की नस दब जाए तो क्या करना चाहिए? kamar ki nas dab jaye to kya karna chahiye hindi mein- जानिए नस खोलने के आयुर्वेदिक उपाय क्या हैं?

उम्र बढ़ने के साथ-साथ मैं कई प्रकार की परेशानियां जन्म लेने लगती है उम्र बढ़ने के साथ-साथ घुटनों में दर्द कमर दर्द जैसी परेशानियां भी जन्म देती है उन में से कमर की नस दब जाना भी एक आम समस्या है । कमर का दर्द होने की कई प्रकार के कारण हो सकते हैं । जैसे कमर की नस दब जाना कमर में झटका आ जाना आदि। अगर हम चाहे तो इस दुख भरी समस्या को खत्म भी कर सकते हैं वह सब हमारे ही ऊपर निर्भर करता है हम चाहे तो अपनी लाइफ स्टाइल नीचे करके इस समस्या को खत्म कर सकते हैं।

कमर की नस दब जाना मानव जाति की एक आम समस्या बन गया है जिसको हम अपने ऊपर ध्यान रख कर भी खत्म कर सकते हैं अर्थात से समस्या का निदान कर सकते हैं अगर आप धूम्रपान या कोई अल्कोहल किया शराब का सेवन करते हैं तो कृपया आप उन सभी से दूर रहें जब आप इन सभी पदार्थों से दूरी बनाने के तो आपके ऊपर यह समस्या ना होना स्वाभाविक सी बात है।

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कमर की नस दबने पर क्या करें? Kamar ki nas dabne par kya kren?

कमर की नस दब जाने पर बहुत ढेर सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं इसे बहुत ज्यादा पीड़ा होती है आइए हम जाने के कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में जो हमें कमर की नस दबने की बीमारी से राहत दिला सकते हैं

रेगुलर डाइट मे चेंज करें

कमर की नस दबने पर हम यह उपाय कर सकते हैं हम जो भी डाइट प्रतिदिन फॉलो करते हैं उसमें ध्यान नहीं देते कि हमारी पेट की वात बढ़ रही है या पेट पड़ रहा है कई बार वात बढ़ जाती है तो यह बीमारी कमर की नस दबने के चांस बढ़ जाते हैं कई कारणों से यदि वात बढ़ जाती है तो हमें उसका निवारण करना चाहिए हमें ऐसा भोजन करना चाहिए जो हमारी वात को ना बढ़ाएं जब भी हम को कमर की नस दबने पर दर्द महसूस हो तो आपको अपनी डाइट पर ध्यान देना चाहिए और एक अच्छी डाइट फॉलो करना चाहिए हम जो भी आटा खाते हैं वह चोकर युक्त होना चाहिए कुछ फ्रूट भी बढ़ा सकते हैं आप अपनी डाइट में जब इन चीजों को अपनी लाइफ में यूज करेंगे तो उससे हमारे पेट साफ रहेगा और कमर की नस नहीं दबेगी और हम इस बीमारी से पीड़ित भी नही होंगे।

ठंडी वस्तुओं से दूरी बनाए रखें

यदि हमारे कमर की नस दब जाए या कमर में दर्द जैसी समस्या उत्पन्न हो जाए तो हमें ठंडी चीजें कम कर देनी चाहिए जैसे कोल्ड ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए और ज्यादा ठंडा पानी पीने से बचे आइसक्रीम खाने से भी बचे ठंडी जगह पर नहीं जाना चाहिए और ठंडे पानी से भी नहाने से बचना चाहिए हल्का सा गर्म पानी इस्तेमाल करें तब आपको बहुत ठंडा महसूस न हो हम अगर इस तरह का रूटीन अपने लाइफ में रखते हैं तो कमर के नस दबने की समस्या नहीं होगी।

नारियल तेल का इस्तेमाल करें कमर की नस दब जाने पर ।

कमर की नस दब जाने पर हमे नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं नारियल तेल बाजार या मार्केट से एक अच्छी कंपनी का क्वालिटी का आता है उसको मंगा सकते हैं जो एक एक्स्ट्रा वर्जन होना चाहिए

आइए जानते हैं अब हम नारियल तेल का इस्तमाल केसे करें हम 10 ml नारियल का तेल सुबह – सुबह पिए और इसके बाद एक कफ पानी पी ले पानी गरम गरम गुनगुना होना चाहिए।

हारसिंगार के पत्ते का इस्तेमाल करें कमर की नस जाने पर ।

हारसिंगर के पत्ते 250 ग्राम लेके 1 लीटर पानी मे गरम कर ले फिर जब पानी अच्छे से गरम हो जाए फिर आप उसमे एक रत्ती भर केसर लाके डाल दें फिर केसर के सारे रेशे अच्छी तरह से उस पानी मे घोल लें ताकि उसमे अच्छे से लिक्विड बन जाए फिर उसके बाद आप उसको एक बॉटल मे जमा करके रख ले फिर जानिए इसका उसे केसे करते है आप इस लिक्विड को सुबह 50 ML piye फिर शाम को 50 ml इसका सेवन करें कमर की दबी हुई नस में जरूर फायदा मिलेगा ।

गरम पानी बहुत लाभदायक है कमर की अगर नस दब गई है तो।

यदि आप के कमर मे दर्द मेहसूस होता है तो आपको आप अपने घर मै एक टब लेले फिर उसमे गर्म पानी भर ले उसके बाद आप उसमे नहाने के लिए बैठ जाए उससे आपकी ब्लॉक नसे खुल जाएंगी और और जो भी बंद नसे है और जो नस दब गई है उसमे अच्छी तरह फायदा मिलेगा

Note📛– अगर आपको ऐसी समस्या है और आप अपना इलाज पाना चाहते हैं तो आप अभी हमारी ऑफिसियल वेबसाइट https://drnayan.in/appointment से अपना अपॉइंटमेंट बुक करके इलाज करा सकते हैं।
अपना कीमती समय देने के लिए धन्यवाद।

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