रीड की हड्डी के दर्द का इलाज , कारण लक्षण और सावधानियां—home remedies for backbone.

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में रीड का दर्द बहुत ज्यादा बड़ गया है सामान्यता तोर पर देखा जाए तो हमारे गलत तौर तरीके से काम करने की क्रिया से ही हम को रीड की हड्डी का दर्द होता है और यह दर्द गर्दन से लेकर आपकी आंख कान तक की माशपेशियां तक दर्द होने की आसंका जाहिर होने लगती है । हम आपको इस लेख में बताएंगे कि रीड की हड्डी का इलाज कैसे किया जाता है

हमारी रीड की हड्डी में दर्द तभी होता है जब हम ज्यादा वजन अपने सिर पर उठा लेते है और उसका प्रभाव हमारे सिर से लेके हमारी रीड की हड्डी तक चला जाता है और उसकी वजह से ही हमारी रीड की हड्डी में दर्द और रीड की हड्डी में नस के दबने की संभावना हो जाती है।और यह समस्या धीरे धीरे बड़ने लगती है और हम बहुत ज्यादा रीड के दर्द से प्रभावित हो जाते है ।

रीड की हड्डी के दर्द का इलाज—reed ki haddi ke dard ka iaaj.

रीड की हड्डी के दर्द का इलाज के बारे में हम आपको यहां पर बताएंगे की रीड का दर्द केसे रुक सकते है बिना किसी दवाई के

1. दूध का नियमित सेवन करें।

रीड में दर्द होने का सबसे बड़ा कारण होता है आप की बॉडी में कैल्शियम की कमी का हो जाना कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए आप दूध का नियमित सेवन करने से आपकी रीढ़ में दर्द होना तो बंद हो ही जाएगा और कैल्शियम की मात्रा भी पूरी हो जाएगी और आप आसानी से रीड के दर्द से छुटकारा पा सकते है

2. मेथी के दाने का उपयोगी इलाज

मेथी के दाने का इस्तेमाल करके आप अपनी रीड के दर्द के साथ साथ अन्य और भी बॉडी से सम्बन्धित दर्दों को आसानी से मिटा सकते है ।सबसे पहले आप को करना क्या है सबसे पहले आप को मेथी में दाने के लेना है और फिर उनको गर्म पानी में डाल कर पी लेने से आपकी रीड का दर्द और रीड की दबी नस की आसानी से निकाल देगा इस के अंदर विटामिन c और विटामिन d का बहुत मात्रा में गुड़ होते है जो हमारे रीड के हड्डी की जल्दी ठीक करते है ।

3. सरसों के तेल की मालिश

गरम गरम सरसों के तेल की मालिश करने से और हमारे बॉडी के जितने भी अंग होते है उनमें बहुत ज्यादा फायदा होता है उनमें मजबूती प्रदान करते है आपको बताते है को सरसों के तेल का उपयोग कैसे करना है सबसे पहले आप को सर्दी का तेल लेलेना है फिर उसको अच्छे से गुनगुना कर लेना है ।

रीड दर्द के कारण होते है ?

रीड के दर्द के कारण बहुत सारे होते है उनमें से हम ऐसे कार्य हम अपनी डेली लाइफ में करते है ।

सोने की अवस्था का सही नहीं होना।

आपके सोने की अवस्था के सही नहीं होने के कारण रीढ़ की हड्डी में दर्द होने के चांसेस बहुत ज्यादा पड़ जाते हैं क्योंकि आप जब उल्टे या सीधे तरीके से लौटते हैं तो आपकी कमर से लेकर गर्दन में रीढ़ की हड्डी होती है उसमें जो कहा जाता है और इफेक्ट आने के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी की नस भी चली जाती है और हमको भरे दर्द की समस्या से गुजरना पड़ता है।

और पढ़ें…कमर की दबी हुई नस खोलने के उपाय- साइटिका,दबी नस का इलाज

सिर पर ज्यादा वजन उठा लेना

सिर पर ज्यादा वजन उठा लेने के कारण रीढ़ की हड्डी में इफेक्ट आ जाता है कभी-कभी रीड की हड्डी टूटने के भी ज्यादा चांसेस हो जाते हैं तो याद रखिएगा आप अपने सर पर ज्यादा वजन मत उठाइए गा क्योंकि ज्यादा वजन उठाने से कमर में भी दर्द होता है और गर्दन में भी और उनकी मांसपेशियों के साथ-साथ रीड की हड्डी और उसकी मशपेशिया में भी बहुत ज्यादा इफेक्ट आ जाता है।

दूध का सेवन नहीं करना

दूध के सेवन नहीं करने के कारण हड्डियों में कैल्शियम की कमी हो जाती है और वह कमी पूरी नहीं होने के कारण रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है और उसके साथ-साथ घुटनों के दर्द कमर में दर्द शरीर के हर एक हिस्से में दर्द होने लगता है तो आपको मैं यह कमेंट करूंगा कि आप दूध का निरंतर तरीके से सेवन करें और कैल्शियम की कमी को पूरा होने दें जिससे कि आप की रीढ़ की हड्डी में दर्द नहीं होगा और बॉडी के बाकी हिस्सों में भी दर्द नहीं होगा।

रीड की हड्डी के दर्द में कौन सा तेल लगाएं—reed ki haddi ke dard me koon sa tel lagaye?

जैतून का तेल या अरंडी का तेल

रीड की हड्डी मैं दर्द के लिए आपको जैतून का तेल या फिर अरंडी का तेल लगा सकते हैं लगाने से पहले आपको जानना चाहिए कि यह किस तरीके से उपयोग में लाया जाता है सबसे पहले आपको अरंडी या फिर जैतून का तेल ले लेना है उसको हल्की-हल्की आंच में गर्म करके गुनगुना करके हल्के हाथ से अपनी रीढ़ की हड्डी पर मालिश करवाइए और यह सुबह शाम करिएगा मालिश करने से आप की हड्डी का दर्द खत्म हो जाएगा और आप बहुत अच्छा फील करेंगे।

क्या रीढ़ की समस्या ठीक हो सकती है—kya Reed ki samsya thik ho sakti hai ?

रीड की समस्या आसानी से ठीक हो जाती है लेकिन डिपैंड करता है कि रीड की हड्डी में दर्द है वो गंभीर तो नही है या फिर आगे रीड की दबी नस है कही वो तो गंभीर नहीं है जिन लोगों को स्पाइनल स्टेनोसिस के गंभीर मामले हैं, उन्हें सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। अगर यह सब मामले ठीक ठाक है तो आप हमारे द्वारा बताए गए घरेलू नुस्खों को आसानी से ठीक कर सकते है ।

रीढ़ की हड्डी को मजबूत कैसे बनाएं—reed ki haddi ko majboot kese banaye?

रीढ़ की हड्डियों को मजबूत करने के लिए आपको निरंतर तरीके से दूध का सेवन करना चाहिए और उसके साथ साथ हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें. खासतौर पर विटामिन बी9 और मैग्नीशियम से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए, इससे आपकी मांसपेशियों को मजबूती मिलती है. और उसके साथ साथ आपको निरंतर तरीके से व्यायाम करना चाहिए तभी रीढ़ की हड्डियों का विकास बेहतर तरीके से हो सकता है. रीढ़ की हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए बेरीज का सेवन करें.

कमर में रीड की हड्डी में दर्द क्यों होता है—reed ki haddi me dard kyu hota hai?

आपके कमर में और रीड में दर्द डिस्क की गड़बड़ी होने के कारण ज्यादा होता है क्युकी कमर और रीड के मध्य एक डिस्क मौजूद होती है अगर उसमे गड़बड़ी हो जाती है तो आपकी कमर में दर्द होने की आशंका बड़ जाती है डिस्क तभी गड़बड़ होती है जब आप अपनी कमर पर या पीठ पर ज्यादा वजन उठा लेते हो या फिर आपके सोने की मुद्रा का ठीक नही होना या उल्टे सीधे तरीके से उठना या बैठना ये सब गलत तरीके से ही कमर के और कमर की दबी नस और रीड में दर्द और रीड की दबी नस में दर्द होने लगता है ।

रीढ़ की हड्डी के लिए कौन सा फल अच्छा है—reed ki haddi ke liye koon sa fal acha hai ?

रीड की हड्डी के लिए ब्लैक जामुन का बहुत ज्यादा फायदा होता है इसमें रीड की हड्डी को मजबूत बनाने के गुड होते है यह एंटीऑक्सीडेंट का उत्कृष्ट गुड़ माना जाता है एंटीऑक्सीडेंट में शरीर के बिसाक्त पदार्थ को हटाने को क्षमता होती है इसके अलावा आलावा आप ड्राई फ्रूट्स का भी इस्तेमाल कर सकते है जो भी आपकी कमर दर्द और रीड के दर्द को आसानी से ठीक कर देते है और निमियत रूप से दूध का सेवन करने से रीड की हड्डी मजबूत हो जाती है

क्या गैस से रीढ़ की हड्डी में दर्द हो सकता है—kya gas say Reed ki haddi me dard ho sakta hai ?

अधिकांश समय, गैस एक मामूली झुंझलाहट से अधिक नहीं होती है। हालाँकि, गैस कभी-कभी रीड में तीव्र दर्द पैदा करती है जिससे पूरी रीड में कोमल महसूस होता है। यह दर्द पीठ को विकीर्ण कर सकता है जिससे रीड दर्द और सूजन हो सकती है ।