Health

सर्दी जुकाम क्यों होता है? कारण लक्षण और घरेलू उपचार

सर्दी जुकाम क्यों होता है? यह सवाल बहुत ही ज्यादा अहम है हम अपने इस आर्टिकल में चर्चा करेंगे कि आखिर सर्दी जुकाम क्यों होता है सर्दी जुकाम हम को किसी भी मौसम में हो सकता है लेकिन यह तब ही होता है जब हम अपना अच्छी तरह से ध्यान नही रख पाते है सर्दी जुकाम हमको किसी भी मौसम में हो सकता है सर्दी जुकाम किसी भी उम्र के व्यक्ति को भी हो सकता है छोटे बच्चों में यह समस्या अकसर बड़ी मात्रा में देखने को मिलती है कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग अक्सर जल्दी जल्दी सर्दी और जुकाम जेसी समस्या से हमेशा पीड़ित रहते है और उनको कभी भी सर्दी और जुकाम हो जाती है वो हमेशा इस समस्या से परेशान रहते है । सर्दी और जुकाम की एक खास बात होती है की इस बीमारी का कोई इलाज नहीं होता है अक्सर छोटे शब्दों में कहें तो यह कोई बीमारी नही होती है बल्कि यह एक इन्फेक्शन और एक दूसरे के टच में आकर होती है जिससे हम जुकाम और सर्दी की समस्या से पीड़ित होते है जब भी हम को सर्दी और जुकाम होती है तो हमारे शरीर में बेहद दर्द होता है और यह दर्द हमारे गले में भी होता है और दर्द के साथ साथ हमारी नाक भी बहुत ज्यादा स्त्राव करने लगती है । आइए जानते है की हमको सर्दी और जुकाम होने के कारण क्या क्या हो सकते है और इसके इलाज क्या है और लक्षण भी जानेंगे।

सर्दी जुकाम होने के कारण क्या है?

सर्दी होने के बहुत से कारण होते है लेकिन हम आपको वो कारण बताएंगे जो आपको जल्दी और तेज तरीके से सर्दी और जुकाम को पैदा करते है

इन्फेक्शन सर्दी जुकाम का कारण होता है

इन्फेक्शन होने से हमको सर्दी और जुकाम की समस्या से पीड़ित हों जाना पड़ता है जब यह सर्दी और जुकाम बाला इन्फेक्शन फैलता है तो क्योंकि यह एक वायरल बीमारी होती है जो लोगों की छुआछूत छूने से भी होती है अगर एक व्यक्ति को यह सर्दी और जुकाम की समस्या है अगर वह दूसरे व्यक्ति के सामने छीकता है है तो उसके अंदर के जो कीटाणु होते हैं वह दूसरे व्यक्ति के अंदर प्रवेश कर जाते हैं और अगले व्यक्ति को जुकाम और सर्दी की समस्या से पीड़ित कर देते हैं।

एलर्जी का होना—

सर्दी और जुकाम में आपको अपना खास ख्याल रखना चाहिए एलर्जी के होने से भी हमको सर्दी और जुकाम की समस्या से भी पीड़ित होना पड़ता है किस व्यक्ति को एलर्जी की समस्या होती है उसको बहुत जल्दी जल्दी जुकाम और सर्दी का असर होने लगता है धूल धक्कड़ मैं आदमी की नाक के अंदर धूल चली जाती है जिसका असर उसकी पूरी बॉडी पर होने लगता है और उसके साथ-साथ उसकी नाक में भी जुकाम की समस्या बन जाती है।

कमजोर इम्यूनिटी

सर्दी और जुकाम में अक्सर हम को बहुत जल्दी जल्दी जुकाम और सर्दी होती रहती है । कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग अक्सर जल्दी जल्दी सर्दी और जुकाम की समस्या से पीड़ित रहते है कम इम्यूनिटी वाले लोगो को बहुत जल्दी-जल्दी जुकाम सर्दी होने के चांसेस होते हैं उनको किसी भी मौसम में भी सर्दी हो सकती है चाहे वह गर्मी का हो या बरसात का यह सर्दी का कमजोर इम्यूनिटी को दूर करने के लिए हमारे द्वारा बताए गए ऊपर कुछ घरेलू उपाय‌ उनके उपयोग से आप की इम्युनिटी अच्छी तरह से ठीक हो जाएगी ।

और पढ़ें..हाथ की कलाई में मोच आ जाए तो क्या करें? कारण, और उपचार

सर्दी के मौसम में कपडे नही पहनना

सर्दी जुकाम क्यों होता है? सर्दी के मौसम में लोग अनिवार्य रूप से कपड़े नही पहनना उसकी वजह से ठंड लगने के चांस बहुत ज्यादा हो जाते हैं और अंत में हमको सर्दी और जुकाम जैसी समस्या से पीड़ित हो जाना पड़ता है सर्दी के मौसम में कपड़े नहीं पहनना सबसे बड़ी बेवकूफी होती है हमको होना चाहिए अगर हमको जुकाम और सर्दी से बचना है तो पर्याप्त मात्रा में कपड़े पहनना चाहिए।

सर्दी जुकाम होने के लक्षण क्या होते हैं?

सर्दी और जुकाम होने के लक्षण कुछ इस प्रकार होते हैं जब हम को सर्दी और जुकाम होने लगती है तब हमारे गले में बहुत ज्यादा खराश पढ़ती हैं और हमारे गले में भी दर्द होने लगता है सर में दर्द बदन में दर्द और नाक स्त्राव करने लगती है आइए जानते हैं हम उन लक्षणों को जिन को आसानी से पहचान कर पता लगा सकते हैं अगर हमको जुकाम हुई है या फिर कोई और बीमारियों की निशानियां है।

सर्दी और जुकाम के लक्षणों में आपको सर्वप्रथम तेज सर्दी और नाक से पानी आना और गले में खराश से पड़ना और हल्का हल्का बुखार हो जाना सिर में भी दर्द होना यह सारे के सारे लक्षण होते हैं सर्दी और जुकाम होने के शुरुआती दिनों में आपकी नाक में खुजलाहट पैदा होती है और उसके बाद आपको तेज तेज छींके आने लगती हैं और आपको जुकाम और सर्दी का तेज असर होने लगता है और अंत में आप जुकाम से पीड़ित हो जाते हैं।

1.सर्दी और जुकाम में हमको तेज तेज‌ छींके आना और दम घुटना ये सब सर्दी और जुकाम होने का सबसे बड़ा संकेत देता है।

2. सर्दी और जुकाम में हमको गले मैं तेज तेज खराश पढ़ना बोलने में भी तकलीफ होना यह सबसे बड़ा संकेत होता है सर्दी और जुकाम होने का ।

3. सर्दी और जुकाम में हमारी नाक मैं खुजलाहट पैदा होना और नाक का स्त्राव और नाक बहना स्टार्ट हो जाना सर्दी और जुकाम होने का एक महत्वपूर्ण लक्षण है।

सर्दी और जुकाम की ठीक करने के घरेलू उपचार ।

सर्दी और जुकाम को आसानी से ठीक करने के हम आपको कुछ घरेलू उपचार के बारे में बताएंगे जिसको आप आसानी से करके अपनी सर्दी और जुकाम को ठीक कर सकते है।

और पढ़ें..दूध का साइज कैसे बड़ा करें?स्तन (ब्रेस्ट) बड़ाने के घरेलू उपाय।

नमक पानी के गरारे करना चाहिए।

नमक के पानी से गरारे करने पर आपके गले में गर्माहट आती है और खराश बिल्कुल खत्म हो जाती है आपको थोड़ी बहुत देर के लिए सर्दी और जुकाम में राहत मिल जाती है यदि आपको जल्दी ही सर्दी और जुकाम से राहत पाना है तो आप नमक के पानी से अच्छी तरीके से गुनगुना करके गरारे कीजिए जिससे आपकी गर्दन में गर्माहट का अहसास होगा और अच्छी तरह से जुखाम और सर्दी में राहत मिल जाएगी।

उबले हुए अंडे का सेवन करें—

अगर आपको सर्दी बहुत ज्यादा लग रही है अगर आपको तुरंत ही गर्मी का एहसास करवाना है तो उसके लिए आपको उबले हुए अंडे अच्छी मात्रा में खाना पड़ेंगे जिससे आपकी बॉडी का टेंपरेचर गर्म हो जाएगा और सर्दी और जुकाम में बहुत जल्दी असर दिखेगा जिससे आप अच्छी तरीके से जल्दी ठीक हो सकते हैं और सर्दी और जुकाम में राहत भी तुरंत मिल जाएगी नाक से स्त्राव आना भी बंद हो जाएगा।

अदरक की चाय का उचित रूप से सेवन

आपको सर्दी से बचने के लिए आपको अदरक की चाय का उचित रूप से सेवन करना चाहिए जिसको पीने से आपके अंदर एक अलग लेवल की एनर्जी प्राप्त होती है और आपकी इम्यूनिटी पावर भी बहुत ज्यादा मजबूत हो जाती है जिससे आपको सर्दी और जुकाम की समस्या से बहुत ही जल्द फायदा मिलता है।

काली मिर्च की चाय

काली मिर्च की चाय पीने से हमारे पेट के अंदर की सारी की सारी सर्दी खत्म हो जाती है और हमको नाक से स्त्राव आने जैसी समस्या और जुकाम होने की समस्या और सर्दी के कारण हमारे सिर में और गर्दन में दर्द होने की समस्या से बहुत ही जल्दी निजात मिल जाती है।

क्या सर्दी जुकाम में नहाना चाहिए?

सर्दी हो जाने पर हम को नहाने से ज्यादातर बचना ही चाहिए लेकिन अगर ज्यादा दिन बिना नहाए हो जाते हैं तो आपको गर्म पानी करके नहाना चाहिए जिससे आपकी नाक बंद ना हो सके उसके अलावा आप गर्म पानी से भी भाप ले सकते हैं जिससे आपकी बंद नाक को भी आराम मिलेगा और आपकी जुकाम सही होने में भी आसानी होगी।

सर्दी जुकाम में कौन सा काढ़ा पीना चाहिए?

आप सर्दी और जुकाम में तुलसी का काढ़ा भी पी सकते हैं उसके अलावा आप काली मिर्च का काढ़ा बनाकर पीने से आपके पेट की अंदर की सर्दी आसानी से खत्म हो जाएगी और जुखाम की समस्या भी खत्म होने लगेगी और आप अदरक और अंडे का भारी मात्रा में सेवन करें जिससे आपके सर्दी और जुकाम आसानी से ठीक हो सके।

सर्दी जुकाम में क्या नहीं खाना चाहिए?

सर्दी और जुकाम हो जाने पर आपको ऐसी चीजों का सेवन नहीं करना है जो आपके लिए समस्या उत्पन्न कर दे जैसे ठंडा पानी आपको बिल्कुल भी नहीं पीना है और आप कोल्ड ड्रिंक से बिल्कुल दूरी बना ले नहीं तो आपको सर्दी और जुकाम की समस्या से और भी ज्यादा पीड़ित हो जाना पड़ सकता है। उसके साथ-साथ आप मोटे कपड़े पहने जिससे आपको ठंड नहीं लगे और आप को फ्रिज के पानी से भी बचना है।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *