पैर का फ्रैक्चर कितने दिन में ठीक हो जाता है? कारण और घरेलू उपचार

पैर का फ्रैक्चर डिपेंड करता है कि आप के पैर में फ्रैक्चर नॉर्मल हुआ है या फिर गंभीर फैक्चर हुआ है अगर आपके पैर में नार्मल फैक्चर हुआ है तो वह लगभग 2 से ढाई महीने के बीच आसानी से ठीक हो जाएगा लेकिन अगर आपके पैर में गंभीर फैक्चर हुआ है तो वह 4 से 5 महीने आसानी से ले सकता है डॉक्टर पैर में फैक्चर के इलाज के लिए हड्डी में पेंच या फिर रोड डालकर हड्डी को एडजस्टमेंट करके उसके ऊपर प्लास्टर करके तब तो यह लगभग 4 से 5 माह तक ठीक हो पाता है

हम इस लेख में जानेंगे की पैर का फैक्चर कैसे ठीक होता है और इसके कारण क्या होते है और इसके क्या क्या इलाज होते है जिनका उपयोग करने से हम अपने पैर का फैक्चर आसानी से ठीक कर सकते है

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पैर में फैक्चर होने के क्या कारण है ?

पैर की हड्डी टूटने (फैक्चर) के कारण कुछ इस प्रकार है

भारी वजन उठा लेने से भी फैक्चर हो सकता है– अचानक भारी वजन उठाने से हमारे शरीर के किसी भी हिस्से में हड्डी टूटने की सम्भावना हो जाती है और हड्डी तक फट जाती है शरीर के हिस्से को मासपेशियां भी अपनी जगह से है जाती है और कभी कभी पैर की हड्डी टूटने या फैक्चर हो जाने के मामले सामने आते है ।

कार या बाइक का दुर्घटना या एक्सिडेंट —हमारे द्वारा लापरवाही की जाती है कार को तेज या बाइक को तेज स्पीड में चलाते है और एक्सिडेंट हो जाने की काफी हद तक सम्भावना हो जाती है जिसके कारण हमारे पैर की हड्डी टूट जाती है और ये दुर्घटना हमारे लिए फैक्चर शरीर के किसी भी हिस्से में या पैर का फैक्चर हो जाने की सम्भावना हो जाती है।

अचानक ठोकर लग जाना– अचानक ठोकर लग जाने से हमारे पैर में बहुत ज्यादा मात्रा मे फैक्चर होने की संभावना हो जाती है। जिसके कारण हमारे पैर की हड्डी फट जाती है और कभी कभी हमारे पैर में गंभीर फैक्चर हो जाता है और डॉक्टर इसकी हड्डी को मेनटेन करने के लिए पैर की टूटी हुई हड्डी पर प्लास्टर करता है ।

पैर का फैक्चर कैसे ठीक करें ?Fractured Foot Treatment in Hindi

पैर की हड्डी टूटने का इलाज या पैर के फैक्चर का इलाज पैर का फैक्चर कैसे ठीक करें इन सब का इलाज इस प्रकार किया जाता जो आसानी से आपके पैर को अच्छी तरह ठीक कर देता है और डॉक्टर इस विधि को आसानी से ठीक कर देते है ।

1. पैर के फैक्चर का इलाज पैर के फैक्चर पर निर्भर करता है की पैर का फैक्चर किस प्रकार का हुआ है ।और हड्डी किस प्रकार टूटी है इस बात पर निर्भर करता है। हड्डी सामान्य प्रकार की टूटी है या फिर गम्भीर हड्डी टूटी है उस सब का इलाज इसी पर डिपेंड करता है। अगर सामान्य हड्डी टूटी है तो ये फिर आसानी से जल्दी ठीक हो जाती है अगर हड्डी गंभीर टूटी है तो यह सही होने में काफी वक्त लेती है

2.फैक्चर होने के तुरंत बाद आप अपने हड्डी को एडजस्ट करने की कोशिश ना करे बल्कि यह काम पेशेवर के उपर छोड़ दें पैर में फैक्चर होने के बाद आप आप अपने पैर का रक्त स्राव होने से रोके और दर्द और उसकी सूजन को रोकने के लिए आप तुरंत ice pack का इस्तमाल करें। जिसके उपयोग से आप को तुरंत आराम मिल जाएगा और आप के पैर की सूजन कम हो जाएगी।

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एक्सरे

पैर का फैक्चर को आसानी से पता लगाने के लिए डॉक्टर सबसे पहले एक्सरा करते हैं डॉक्टर को आसानी से दिख जाता है कि पैर की हड्डी में फैक्चर किस प्रकार का हुआ है यह सब देखने के बाद डॉक्टर को पता लग जाता है फैक्चर हुआ है तो मैं अपना ट्रीटमेंट स्टार्ट कर देता है।

सर्जरी

पैर की हड्डी को जोड़ने से पहले डॉक्टर पहले यह देखते है की फैक्चर किस प्रकार का हुआ है सामान्य फैक्चर होने पर डॉक्टर आसानी से ठीक कर देता है अगर गंभीर फैक्चर है तो डॉक्टर पैर में पिन या रोड डालकर सर्जरी करते है और पैर को स्थिरता लाने के लिए पैर को एक दम स्ट्रेट रखते है और ऊपर से प्लास्टर कर देते है पहले डॉक्टर हमेशा कच्चा प्लास्टर करते है और बाद में पक्का प्लास्टर कर देते है ।हड्डी का फ्रैक्चर ठीक होने के बाद यदि ये दर्द या अन्य परेशानी पैदा करने लगें तो इनको निकाल लिया जाता है। और डॉक्टर पैर के फैक्चर का इलाज कुछ तरीके से करते है ।

थेरेपी

पैर के फैक्चर पर से पैर की हड्डी सही होने के बाद डॉक्टर पैर का पक्का प्लास्टर आराम से काट देते है और पैर की मासपेशियां को अच्छे से रिकवर करने के लिए डॉक्टर थेरेपी का अच्छे से खास ख्याल रखते है थेरैपी से हमारे पैर के लिगामेंट के खीचाव को अच्छे से दूर कर दिया जाता है और हमारे पैर की मासपेशियों में अच्छे से ब्लड का सर्कुलेशन करने के लिए थेरेपी बहुत ज्यादा जरुरी है ।

विटामिन D उपयोगी है।

पैर को अच्छी तरह से ठीक होने के बाद आपको विटामिन D बहुत ज्यादा उपयोगी है। विटामिन d से हमारे शरीर में मजबूती प्रदान होती है आप अपने फैक्चर वाले पैर को धूप में रखे और जिससे आपके फैक्चर जल्दी जुड़े और आप अपने फैक्चर के ऊपर को भारी वजन न रखे और आप डॉक्टर के परामर्श के बिना चलना फिरना बिल्कुल भी नही करें प्लास्टर को छुटाने की कोशिश बिल्कुल भी नही करें और न ही आप अपने पैर को मोड़ने की कोशिश नही करें।

दूध का नियमित सेवन करें

दूध का नियमित सेवन करने से आपके पैर की हड्डी को जोड़ने में आसानी होती है पैर की हड्डी में कैल्शियम की सारी की सारी कमियां पूरी हो जाती हैं और उसके साथ-साथ आपके पैर की हड्डी मजबूत हो जाती है। दूध का सेवन करना हमारे जिंदगी में बहुत ज्यादा उपयोगी होता है क्योंकि दूध से हम को उर्जा प्रदान होती है और उसके साथ-साथ हमको वह सारे पोषक तत्व मिल जाते हैं जो हमारे शरीर को बलवान बनाने में सहायक होते हैं।

पैर में फ्रैक्चर होने पर क्या करें?

पैर का फैक्चर होने पर या पैर पंजा या उंगली टूट जाने पर आपको तुरंत पास के बोन हॉस्पिटल में जाना चाहिए अपनी टूटी हड्डी को स्वयं एडजेस्टेबल नहीं करना चाहिए यह काम केवल डॉक्टर के ऊपर छोड़ देना चाहिए अगर पैर की हड्डी का फ्रैक्चर गंभीर हुआ है तो आप हॉस्पिटल जाने में असमर्थ हैं तो तुरंत एंबुलेंस को बुलाना चाहिए और अपने पैर का फ्रैक्चर का इलाज अच्छी तरीके से करना चाहिए।

फ्रैक्चर के बाद आप चलना कैसे शुरू करते हैं?

पैर का फ्रैक्चर होने के बाद आपको तुरंत नहीं चलना चाहिए बल्कि जब आपके पैर का प्लास्टर कट जाए उसके बाद आप अपने पैर पर हल्का-हल्का वजन उठाने की प्रक्रिया में लग जाइए उसके साथ में आप बैसाखी या फिर डंडे का सहारा लेकर चल सकते हैं। इसके साथ साथ आपको अच्छे जूते पहनना चाहिए जिससे आपके पैर पर ज्यादा लोड नही आ पाए और आप आसानी से चल पाएं ।

पैर का प्लास्टर खुलने के बाद क्या करना चाहिए?

पैर का प्लास्टर खुलने के बाद आपको पानी से नहीं धोना चाहिए और ना ही इसको किसी नुकीली चीज से खुजलाना चाहिए खुजली होगी जाहिर सी बात है लेकिन आपको किसी भी लोहे की छड़ से नहीं खिलाना है पानी की जगह से दूर रखना है डॉक्टर के द्वारा बताए गए तेल से पैर की मालिश करनी है और टाइम टाइम पर डॉक्टर के द्वारा दी गई मेडिसिन का उपयोग करना है।